Linfröolja och malda frön lin kan läggas till nästan vilken maträtt. Vissa tror att det kan hjälpa dig att behålla mindre vatten och förlorar weight.Mix 2 till 5 matskedar linfrö olja och 1 till 3 msk linfrön (jord) med keso och kryddor såsom cayennepeppar, vitlök och röd paprika ( att smaka). Den är fylld med hälsosamma Omega-3 fettsyror, som kan bidra till att stärka immunförsvaret och bidra till sund viktminskning. Dessutom använder linfrö olja för att laga din favoriträtt i stället för smör eller margarin. Addera Lemongrass
Lemongrass te är ett annat alternativ. Ben Gurion universitetet i Negev forskare gjort en upptäckt dricka åtta glas citrongräs te på dagen för kemoterapi portioner bekämpa cancer för gott. Du kan odla citrongräs hemma. I själva verket är det nästan som ett ogräs. När du växer det, kommer du inte att kunna bli av med det, och det kommer att ta över din trädgård. Brant 1 kopp färsk citrongräs i en kittel med vatten i ca fem minuter att förbereda ett te. Sila teet, eller binda Lemongrass i gasväv. Drick det hela dagen.
Acai Berry
Acai Berry är en annan Amazonas regnskog hemlighet. Växer i små klasar, ungefär som grape buskar, men i form av en jätte palm, kan Acai Berry träd hittas i hela regnskogen. Åttio procent av bär är en jätte frö och så är den omgivande massan där juice och andra livsmedel görs. I Brasilien är det massa som används för att göra smoothies, blandat med granola och ätit för energi. Acai Berry finns i p-piller, saft eller bär former. Om du bor i USA, är din bästa insats för att köpa den i juice formen och blanda cirka 1 till 2 matskedar i din andra fruktjuice eller din frukt eller yoghurt. Den har en mycket distinkt smak och det är inte för alla. Vissa beskriver det som en något träig eller skogs-liknande smak. Det är inte så fruktig eller så söt som vissa fruktjuicer. Förutom att hjälpa bränna kalorier och bygga energi och muskeltonus, hjälper Acai Berry att bekämpa cancer och bygga ett friskare immunsystem.
Upphovsrätt © Liv och hälsa