Herpes Relief

Herpes är ett virus som sprids genom hudkontakt, t.ex. kyssar och samlag. Viruset uppträder vanligen som ett munsår nära eller på läpparna eller på könsorganen. Eftersom viruset mål immunförsvaret, kommer du att vara benägna att ha skov när du är stressad eller sjuk. Nyckeln till att hantera dina herpes är att ta din medicin vid första tecken på ett utbrott och hålla din stress låg. Medicinering

Krämer såsom Abreva är lämpliga för munsår, eftersom de förkorta läkningstiden och symptom i samband med herpes. Vanliga symtom på munsår inklusive en brännande, kliande känsla och ibland sprickbildning och blödning. Besök din läkare för att få receptbelagda orala läkemedel Valtrex, Zovirax eller Famvir för att förkorta utbrott och förhindra framtida kriser. Addera Diet

Enligt Herpes.com, en diet som är hög i aminosyran lysin och lågt i arginin kan hjälpa undertrycka viruset. Livsmedel som är höga i lysin inkluderar kyckling, mjölk, ost, nötkött, lamm, fisk, och de flesta frukter och grönsaker. Begränsa eller eliminera livsmedel såsom havre, choklad, vitt mjöl, fullkorn, jordnötter och sojabönor, eftersom de har mer arginin än lysin.
Stress och miljöfaktorer

Enligt Mayo Clinic, svarar immunförsvaret till vissa triggers genom att orsaka en uppblossande av viruset. Triggers för skov är: trötthet, stress, kallt väder, obalanser hormon, solexponering och ha en förkylning eller influensa. För att minska flare-ups, få ordentlig vila och ta multivitaminer för att hålla ditt immunsystem friskt. Om du har genital herpes, föreslår Herpes.com ta en varm dusch för att ordentligt rengöra könsorganen. Försiktigt klappa området torrt eller använda en hårtork på "Cool"-inställningen, och undvika att bära åtsittande kläder eftersom det kan irritera sår. Undvik att vara i solen från 11:00 till 15:00, när solen är den mest direkta och exponering för UV-B-strålningen är hög.