Om du, liksom jag, har diagnostiserats med herpes, du vet vad en känslomässig berg-och dalbana är det. Så många saker blixt genom ditt sinne, och så många olika känslor. Allt från Gross, har jag en STD till Mitt liv kommer aldrig att bli detsamma igen. Även om det är sant som du nu har en STD, är ditt liv långt ifrån över. Det är inget att skämmas för, och i själva verket är mycket vanligt, med omkring 1 i 5 amerikaner som drabbats av virus.And ja, det är tyvärr sant att när du har genital herpes, du har herpes så länge. När youve insjuknade det stannar i kroppen för evigt, och det finns ingen fullständig bot. Den goda nyheten är, trots vad du kanske har hört, är herpes mycket behandlingsbar och mycket kontrollerbar, förutsatt att du får rätt behandling eller botemedel, och göra rätt livsstilsförändringar för att stoppa sjukdomen från att reproducera och orsakar outbreaks.The varaktighet herpesutbrott kan variera från person till person och beror på dieten, varvid tillståndet hos drabbade immunförsvar, och behandlingen används. Obehandlad kan en herpes utbrott i upp till tre veckor, men oftast en till två veckor. Du kan få utbrott så ofta som en gång i månaden, eller så sällan som en gång eller två gånger om året, är återigen beroende på person.While herpes mycket vanliga och behandlingsbara och kontrollerbara, alla rykten och insinuationer kring tillståndet kan få folk att känna sig negativt mot sig själva. Drabbade kan ofta dra nytta av några terapisessioner eller gå med i en stödgrupp för att hjälpa dem att hantera den psykologiska sidan av att ha disease.With rätt kost, livsstil och medicinering, kan du bli av med genital herpes symtom och gå vidare med ditt liv. Börja leva igen just nu, och don t låta det få ner dig. Här är vad du kan göra för att bli av med genital herpes: 1. Ät hälsosamt. Herpes utbrott utlöses av dålig kost, så undvik socker och fet mat så mycket som möjligt. Också undvika för mycket koffein eller alkohol, samt choklad och nötter. Ät mycket proteinrika foods.2. Få lite sömn: trötthet är en viktig utlösande faktor för herpes utbrott. Ett av de viktigaste sätten att bli av utbrott är att se till att du får tillräckligt med sömn. Sömn hygien är ett stort ämne som vi inte har tid eller utrymme att komma in här, men om du har svårt att sova, få som såg verkligen kan hjälpa till med dina herpes outbreaks.3. Motion. Motion dagligen kommer inte bara hålla dig i form, men har också visat sig minska utbrott. Dess också bra för din hälsa som helhet, kommer att hjälpa dig att sova bättre och minskar stress, så det är en stor hjälp för herpes sjuka i många areas.4. Minska stressen. Stress är en stor trigger för utbrott. Undvik stress så mycket som möjligt. Prova meditation, avslappning terapi, och undvika stressiga situationer, även om det innebär att göra förändringar i arbetet eller home.5. Behandling. Många av de drabbade tar antivirala som kan arbeta för att bli av med genital herpes symtom om de tas dagligen. Men på grund av kostnaderna och otäcka biverkningar, är många av de drabbade vänder sig till homeopatiska medel, som på grund av de senaste framstegen är lika kraftfull på att bli av genital herpes och är billigare och bieffekt gratis också.
