Hip Flexor Muscle Pain

Den höftböjaren muskler är ansvariga för att böja benet där den fäster i bålen och låter dig böja sig framåt. Höftböjaren muskelsmärta, som förekommer i ljumsken regionen där låret möter bäckenet, är troligtvis orsakat av en höftböjaren stam. Definition

höftböj stam uppstår när muskeln eller senan fibrerna slits, vilket leder till inflammation och smärta.
Orsak

Orsaken till höftböjaren stammen är muskel överanvändning eller plötslig trauma till muskeln. Även om alla kan uppleva en stam, enligt University of Michigan Health System, är höftböjaren muskelsmärta vanligare hos människor som cyklar, som hoppa eller springa med höga knän sparkar, som gör kraftfulla sparkar verksamhet (t.ex. fotbollsspelare), och som träna kampsport.
Diagnos

Läkaren undersöker din höft och lår, där muskler och senor blir öm.

Behandling

sätt att behandla höftböjaren stammen omfattar isbildning det skadade området i ca 20 minuter var tre till fyra timmar tills smärtan försvinner, tar antiinflammatoriska läkemedel som rekommenderas av din läkare, och gör sjukgymnastik för att återfå rörelseomfång och styrka.
Överväganden

Att återhämta sig från höftböjaren muskelsmärta och påfrestningar, måste du ändra din aktivitet till en som gör inte stammen värre. Enligt University of Michigan Health System, är det säkert att återgå till dina normala aktiviteter när alla dessa tre villkor är uppfyllda: du har full rörlighet i benet på den skadade sidan, har du full benstyrka på den skadade sidan, och du kan gå rakt utan smärta eller hälta.