höftleder utgör den viktigaste kulleden av vår kropp som stödjer bålen och ger maximal rörlighet vår kropp. Höftleder är involverade för varje rörelse av kroppen som innebär förändring i position. Varje störning eller förskjutning av denna kulled kan resultera i smärtsamma situationer. Hip smärta kan kännas inom och varje område kring höftleden. Även ett vanligt inslag i åldrandet, ungdomar upplever också detta problem på grund av en mängd olika reasons.Symptoms1. Extrema obehag i sittande, stående och andra movements.2. Smärtan kan inte lokaliseras i höfterna men kan kännas i ljumsken och thighs.3. Någon smärta i ryggen kan också passera till hips.Causes1. De flesta av höftleden smärtor resultatet från fraktur på grund av plötslig faller down.2. Personer som lider av benskörhet är benägna att frakturer och förskjutning av höften joints.3. Artrit kan orsaka hip smärta som kan kännas i lår och ljumskar area.4. Bursit som orsakar smärta i höfterna samtidigt få upp från stolen, promenader etc.5. Muskulös vrickning eller strain6. Osteonekros i hips7. Tendonitis8. Nervös irritation9. Ischias eller låg rygg pain.Relief från Höftled painsSome göra och inte göra i händelse av Hip ledsmärtor-Do's1. Sitter något lutande backwards.2. Jämn fördelning av kroppsvikten på benen medan standing.3. Vikt bör lyftas och transporteras närmare body.4. Kroppsvikt ska controlled.Don "TS1. Minimera stor genomslagskraft aktiviteter som sport, springa och jumping.2. Undvik aktiviteter som kräver bred spridning av legs.3. Begränsa upprepad böjning av hips.4. Aldrig sova utöva påtryckningar på de drabbade höfter. Det är lämpligt att sova liggande på rygg eller på stomach.5. Undvik för mycket trappor som producerar massor av friktioner på höften joints.6. Långvarigt sittande kan förvärra höftleden pains.Treatments och Remedies1. Olika analgetika och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som paracetamol och ibuprofen är föreskrivna för att ge befrielse från hip ledvärk. 2. Höftplastikkirurgi utförs också särskilt i fall av osteonekros och akut artrit. Tre. Örtextrakt av kattens klor och boswelia Serrata är mycket användbart för att minska höftproblem. 4. En massage av Rumatone Guld växtbaserade oljor med Rumatone kapslar ger god results.Various stretching och muskel toning övningar är mycket fördelaktigt vid behandling av höft ledvärk. Men innan de stretchövningar, är en 15 minuters värmebehandling krävs som kan göras genom uppvärmt bad eller dusch. Värme hjälper vid framställning av vävnader av höften muskler att vara redo för övningarna.
