Historien om Alexander Technique

När skys av modern medicin, har alternativa metoder för behandling av olika sjukdomar och tillstånd samlat vanliga exponering under de senaste åren, vilket många att använda vitaminer, massage, örter och diverse andra åtgärder som en del av deras dagliga vård rutiner. Några alternativa behandlingar, såsom Alexander Technique, är holistisk i naturen men också behandla kroppens mekanik och rörelser för att lindra symtom som ryggsmärtor. Början av tekniken

Alexander Technique spåras tillbaka till sin skapare, en klassiskt utbildad australiensiska skådespelare vid namn Frederick Matthias Alexander (1869-1955) som bodde i London i slutet av 1800-talet. Alexander gjorde sitt uppehälle som en arbetande skådespelare som planerat på att fortsätta sin karriär på obestämd tid, med fokus på att utföra Shakespeare. Emellertid började Alexanders röst för att ge honom problem som en följd av problem med astma och heshet. Fruktade för sitt levebröd, som Alexander upp en serie av speglar i sitt hem så att han kunde studera varje rörelse han gjorde, när han trodde att roten till hans problem härrör från hur han bar sig snarare än i någon underliggande sjukdom.

utveckla tekniken

Som hans studier utvecklats under tiden, märkte Alexander ett mönster i hur han stod, gick och pratade. Han började sedan att ta itu med dessa frågor, till exempel ändra kroppsställning eller hålla huvudet på ett visst sätt när han talade. Efter en kort stund, upphörde hans problem. Efter att ha utvecklat en behandling teknik som han trodde skulle hjälpa andra med liknande problem, skrev Alexander en inflytelserik bok 1931 som heter "Användning av jaget" som publicerades ett år senare. Det riktar hur människor utvecklar felaktig arbetsställning över tiden, och att dessa vanor ofta negativt påverkar deras dagliga liv, vilket orsakar smärta och obehag som kan lindras genom att åter utbilda musklerna att korrekt utföra genom Alexanders metod. Typiskt behandlingstillfällen numrerade mellan 24 och 40, beroende på hur väl Alexander trodde den enskilda patienten fortskrider i sin behandling.
Visar Övrigt

Alexander sedan började undervisa studenter, öppna en skola i London i slutet av 30-talet tillägnad lära sin nya självbetitlade teknik till andra. Skolan blev snabbt framgångsrik, eftersom andra aktörer, dansare och musiker allt såg fördelen med att lära sig tekniken för att hjälpa till med sina framträdanden. Klasser ställdes på obestämd tid i 1941 på grund av de växande farorna med andra världskriget och Englands sårbarhet för flyganfall. För de kommande två åren, lärde Alexander och hans bror Albert i USA innan han återvände till London år 1943.
Ett gupp i vägen

Ett år före Alexander återkomst till London, en av hans elever undervisning i teknik i Sydafrika skapade en allmän uppståndelse när en del av henne öppet omvandlar kritiserade regeringens fysiska-utbildning. Lärarna svarade med sin egen hård kritik, kallar Alexander tekniken ett bedrägeri. Alexander krävde en ursäkt, ingen gavs, och ett förtalsmål väcktes snart därefter. Fallet prövades i 1947, och stressen över förfarandet orsakade Alexander att få en stroke. Efter ett par månader, var tekniken rykte "frälst" som domaren i målet tilldelades Alexander £ 1000. Tekniken fortsätter

Alexander undervisade uteslutande
på skolan i London fram till sin död 1955. Till denna dag är tekniken lärs ut på många prestigefyllda presterande-kulturskolor runt om i världen, och många tal, dans, skådespeleri och andra lärare både undervisa och använda tekniken. Ett 1.600-timmars läroplanen utgör grunden för utbildningen, utspridda över en treårsperiod.