Hjälp för Kalv Pain

Kalv smärta kan existera som ett resultat av en kramp, en vrickning eller stam eller ett antal andra skador och sjukdomar. Det första steget till att få hjälp för kalv smärta är att förstå den bakomliggande orsaken, som kommer att spela en roll för att bestämma rätt behandling alternativ för att lindra smärtan. Behandla den underliggande orsaken till smärtan är ofta det viktigaste steget för att lindra smärta i samband med det. Ice

När kalven smärta orsakas av en skada, är det första försvaret ofta isen. Ice kämpar mot svullnad, och så ska appliceras på kalven omedelbart efter skadan. Fyll en plastpåse med is och linda in den i en handduk, eller använda en kylklamp. Ansök is till det skadade området i tjugo minuter åt gången, fyra gånger om dagen tills smärtan har lättat, enligt NYU Langone Medical Center. Alternativa isen på och utanför kalven eftersom isen drar samman blodkärlen och därför bör inte lämnas för länge.
Elevation

När den nedre kalven är skadad , blod kan hindras från sammanslagning genom att höja det skadade benet ovanför hjärtat. Genom att hindra blod från pooling, kommer svullnaden förhindras. Höj benet ovanför hjärtat så mycket som möjligt under de första timmarna efter skadan.
Heat

Värme kan minska smärta i vaden, och kan användas när isen inte tillämpas för att minska svullnad. Värmen, när de appliceras på kalven i smärta, kan vidga blodkärlen i syfte att främja en snabbare läkning. Om värme tillförs för snabbt efter icing, kan svullnad uppstå. Värme är inte nödvändigt för att främja läkning av kalv smärta, men det kan minska en del smärta. Enligt NYU, bör ingen värme appliceras i 3 till 5 dagar, och sedan när endast återvänder till aktivitet. Värme ska sedan tillämpas före sträckning eller spela en sport.

Antiinflammatoriska läkemedel Over-the-counter antiinflammatoriska läkemedel av en icke-steroid natur kan utnyttjas för att minska kalv smärta, såsom acetylsalicylsyra och ibuprofen. Aspirin-baserade over-the-counter krämer kan också användas för att minska inflammation och smärta utan att orsaka irritation i processen.