Hjälp för ischiasnerven smärta

Ischias är ett symptom på ett problem som ett diskbråck. Någon irritation av ischiasnerven från ett ben eller muskel eller från infektioner, skador eller andra orsaker, kan leda till smärtsamma symtom på ischias. Ischiasnerven smärtan typiskt känt från den nedre tillbaka till bakom låret och strålar ner under knäet, men det kan också vara koncentrerad i skinkan området, bokstavligen en "plåga." Endast en sida av kroppen påverkas. Smärtan kan vara en molande värk, en brännande känsla eller som en elektrisk chock. Diagnos

En läkare kan diagnostisera ischias med en fysisk undersökning och sjukdomshistoria. Testet omfattar vissa rörelser och kan också kräva röntgen, en datortomografi eller magnetkameraundersökning. Ischias kan vara ganska smärtsamt, men beroende på orsaken, kan det gå undan i åtta veckor eller mindre med någon aggressiv behandling.
Egenvård

Använd kallt förpackningar att minska inflammation och lindra obehag. Vira en kylklamp i en handduk och tillämpa den på de smärtsamma områden för 15 minuter en eller två gånger om dagen. Om du inte äger en kylklamp, prova ett paket frysta ärtor.

Alternativt, hetta upp de områden som gjorde ont. Använd kommersiella värme förpackningar, en värmelampa eller en värmedyna på låg inställning.

Stretching kan lindra trycket och smärtan. Försök göra stretching övningar flera gånger om dagen. Håll varje stretch positionen i 30 sekunder.

Motionera regelbundet. Du kanske inte känner för att träna när du är i smärta och din rörlighet är begränsad, men regelbunden skonsam motion kan hjälpa till att bekämpa den smärtan. Börja med försiktig stretching övningar för nedre delen av ryggen. Försök vatten övning eller ett brevpapper cykel. Om din smärta ökar, lägg övningar att arbeta på att stärka ryggmusklerna.
Medicinering

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) såsom acetylsalicylsyra och ibuprofen och paracetamol piller som Tylenol, kan vara till hjälp för ischias, även om de kan vara begränsad i att kontrollera svår smärta och inte lämplig för långvarig användning. Paracetamol tas under längre perioder kan leda till problem med levern, och tar NSAID under längre perioder kan orsaka biverkningar såsom blödningar i magen, vilket leder till njurskador eller sår.
Andra behandlingar

Sjukgymnastik, inklusive kroppshållning övningar, ryggövningar muskler och flexibilitet utbildning med en certifierad personlig tränare, fitness specialist eller sjukgymnast kan hjälpa till att lindra ischiasnerven smärta.
p Om smärtan är svår, kan din läkare rekommendera receptbelagda läkemedel såsom ett antiinflammatoriskt med ett muskelavslappnande medel.
p Om andra åtgärder inte ger lindring, kan din läkare rekommendera epidural steroid injektioner som dämpar inflammation och lindra smärta. Dessa injektioner kan ge tillfällig lindring, men rekommenderas inte på lång sikt.

Kirurgi kan rekommenderas om ischiasnerven smärta orsakar inkontinens eller smärta som blir gradvis sämre och är inte hjälpt av de andra terapier.


Alternativ medicin

Kiropraktorer använder spinal justering (manipulation) att behandla begränsad spinal rörlighet, manipulera ryggraden från olika positioner. Kiropraktisk behandling kan också innefatta massage och stretching.

En ny utveckling för behandling av ryggsmärta, inklusive ischias är DRX9000 spinal dekompression terapi, en icke-kirurgisk behandling baserad på teorin att dekomprimera ryggraden ökar skivan utrymmen , vilket minskar diskprotrusioner.
p Om andra åtgärder misslyckas, kanske du vill prova hypnos. Medan du är hypnotiserad, ger hypnotisör dig förslag för att minska din känslighet för smärta och att hjälpa dig att hantera det när du är vaken.

Akupunktur är en annan alternativ behandling som ger goda resultat för vissa människor. Akupunktör skär tunna nålar in i huden på teorin att smärtan beror på blockering av en livsenergi, som kallas qi ("Chee") i din kropp, och barren avblockera den energin.