En gång i tiden var det otänkbart för en vuxen av den genomsnittliga inkomsten att anlita en personlig tränare. Utbildare var tänkt som en dyr lyx för kändisar och fitness besatt ultra rika. Idag är det vanligt att människor är intresserade av hälsa, friskvård och /eller viktminskning för att arbeta med en personlig tränare för att förbättra sina resultat. Men visste du att personliga tränare är också en stor resurs för tonåringar som vill gå ner i vikt och öka sin kondition? Liksom alla andra åldersgrupper i USA, fetma hos tonåringar är på uppgång. High school idrottslärare krav har minimerats på senare år, medan skollunchen är alltför ofta högt i kalorier och lågt i nutrition.Many tonåren hantera hög stress och dålig kroppsuppfattning. Ungdomar vänder sig ofta till ohälsosamma och med farlig dieter på modet att försöka anpassa sig till de ideal som presenteras i reklam och media, och grupptryck. Inför allt detta, är överviktiga tonåringar och deras föräldrar vänder sig till personliga tränare för att få hjälp i ingjuta hälsosamma vanor och inställning säkra vikt fördelar förlust goals.The med att hyra en personlig tränare är många. Med expertråd för att skapa individuella planer och realistiska mål för fitness, kost och viktminskning är ovärderlig. Personliga tränare kan ge motivation och ansvar för att hjälpa tonåringar att nå sina mål, och kan dessutom instruera på rätt sätt att utöva för att förebygga muskel-stam och injury.A bra tränare kommer aldrig uppmuntra ohälsosamma dieter på modet, men kommer i stället utbilda din tonåring om problemen med snabb viktminskning och ge en förnuftets röst mot strömmen av desinformation från kamrater och de media.While mest överviktiga tonåringar kan vara alltför generad över deras fysiska tillstånd att delta i gruppaktiviteter och sport, som arbetar med personlig träning ger dem möjlighet att experimentera med olika former av aktivitet och hitta motion de kan enjoy.A personlig tränare kommer att bidra till att upprätta utöva rutiner som är mångsidig och balanserad, däribland flexibilitet utbildning, styrketräning och aerobics. Din tonåring kommer att läras ut de korrekta rörelser för fri form övningar, korrekt användning av vikt utrustning och förslag på repetitioner av varje övning för maximal effekt och säkerhet. Lära säkra sätt att utöva nu potentiellt kan förhindra smärta och år skada later.While personliga tränare kan coacha din tonåring igenom varje träningspass, kanske du vill välja en mindre frekvent utnämning. Din tonåring kanske bara behöver ett par sessioner för att sätta några mål och lära sig det rätta sättet att exercise.After den första utnämningen, är det en bra idé att träffa en personlig tränare med jämna mellanrum. Detta hjälper till att hålla kondition och viktnedgång mål på rätt spår och ger ansvar. Dessutom bör utöva rutiner varieras för att hålla dina tonåringar intresse, liksom för maximal fysisk nytta. Koncernens träningspass kan också vara tillgängliga. Träning tillsammans med vänner eller familj kan vara en rolig och mer överkomliga option.When välja en personlig tränare, är det viktigt att se till att de är fullt kvalificerade. Frågar en blivande tränare om sin utbildning och erfarenhet är en bra idé. Den idealiska tränare för din tonåring kommer att vara en som är bekant med den specifika viktminskning och frågor fitness som ungdomar står inför. Rätt tränare kan ingjuta hälsosamma vanor som kommer att tjäna din tonåring till vuxen ålder.
