mängd stress en person är under kan verkligen bidra till att antalet hjärtklappning en person kan uppleva en viss dag. Stress som sker i sinnet påverkar också hjärtat och resten av kroppen. När hjärtat är under stress mer hjärtklappning sannolik. Att hitta ett konstruktivt sätt att hantera vardagens stress är ett bra botemedel mot hjärtklappning. Detta kan innefatta aktiviteter som yoga, träna, läsa, laga mat eller koppla av och titta på lite tv.
Du är vad du äter
Efter ett hjärta hälsosam kost som är låg natriumhalt, är fett och kolesterol till hjälp för att minimera hjärtklappning. Natrium tvingar kroppen att behålla vatten som orsakar högt blodtryck och hjärtklappning. Fett och kolesterol kan öka blodtrycket tillsammans med förträngning i blodkärlen, vilket också medför en ökning av hjärtklappning.
Medicinering
p Det finns ett antal hjärtmediciner som kan hjälpa till med arytmi eller hjärtklappning. Läkemedlen i denna kategori hjälpa till att minimera belastningen på hjärtat och hjärtat kan då pumpa lättare. Betablockerare är en vanlig typ av läkemedel som hjälper till att bota hjärtklappning. I grund och botten, dessa droger styra flödet av adrenalin till hjärtat, och detta möjliggör mer reglerade beats.
Upphovsrätt © Liv och hälsa