Vi har bara ett hjärta, försvara den från sjukdomar. Hur kan vi försvara vårt hjärta från sjukdom? Äta hälsosamt hjärta kost är nyckeln till att hålla hjärtsjukdomar vid vik. Livsmedel som du äter påverkar ditt hjärta. Välj din mat och sjukvård helt. Att äta mindre fett och natrium minskar risken för hjärtsjukdomar. Äta mer fiber hjälp du upprätthålla utmärkt health.Next en bra kost, hålla hjärtat rent och utövar ofta Håll dig ditt hjärta frånvarande från de osäkra hjärtsjukdomar. Hjärtsjukdomar har visar sig vara den ledande orsaken till dödsfall. Vet du de olika typer av hjärtsjukdomar? 1. Coronary kärlsjukdomar 2. ojämlika heart rhythms3. Hjärta failure4. Heart regulator disease5. Congential hjärta disease6. Hjärtmuskeln diseases7. Perikardiell disease8. Aorta disease9. Vaskulär diseaseDiet och Prevention1. hålla sig borta från en smoking2. hålla sig borta från en dricka av alcohol3. Inte äta mer salt.4. Få färska grönsaker och frukter som innehåller vitamin E.5. Handtag blodet pressure.6. Ät inte en dired frukter liksom alla livsmedel inte giftiga med olja och butter.7. Gör en vanlig exercise.8. Daglig tvingande alma och vanlig källa av vitamin C.Home Rättsmedel för hjärtsjukvård 1. Bilda en bastant hjärta och rena artärerna när anställer av cayenne, garlic.2. Ginseng, gurkmeja, lecitin är extremt verkningsfull vid behandling av hjärtat care.3. Skaffa en betor juice, färsk frukt druva och grönt tea.4. Skaffa en 2-3 stycken av vitlök, är det kokt med en mjölk och dricka det daily.5. Skapa en persilja te och ta detta te för 3-4 gånger i daily.6. Att vara en bra grund för C-vitamin, förhindrar Emblica myrobalan (amla) all hjärta evils.7. Varje dag använder citron förebygger hjärt onda eftersom den förhindrar ansamling av kolesterol i blodet vessels.8. Varje dag äter av två bitar av vitlök kokt i mjölk är frivillig för undvikande av hjärtat evils.9. Persilja är en mer verkningsfull lösning som håller hjärtat i en hälsosam situation. Persilja te kan vara i bruk 2-3 gånger om dagen. Dessa är mycket verkningsfull hem rättsmedel för hjärtat care.10. Färska grapefrukterna oerhört hjälpsamma i behandling av hjärtsjukdomar som de tona upp hjärtat. Detta är en av de verkningsfull hem rättsmedel för Heart Care.11. Svälj en kopp te kokas med 1/4 tsk pulveriserad kardemumma för att hjälpa till med hjärtat palpatations.12. Håll borta från alla livsmedel tillagas med olja och smör, få vanliga träning, och undvika stress att vända hjärtat problems.13. Daglig användning av citron förhindrar även hjärtproblem eftersom den förhindrar ackumulering av kolesterol i blodkärlen. Detta är en av hjärtat vård treat.14. Honung mäts som en av de utestående hem rättsmedel för hjärtsjukvård. Kombinera en matsked honung och saften av halv citron i ett glas vatten, innan de lämnar till bed.15. Beet juice mäts som huvudsakligen verkningsfull för hjärtat sjukdom.
