Magnesium är viktigt för att upprätthålla normal hjärtrytm. Det är också viktigt att komplettera detta mineral eftersom förskrivna diuretika kan orsaka att kroppen förlorar för mycket magnesium. Var noga med att tala med din läkare innan komplettera med detta mineral och ta enligt instruktionerna.
En studie publicerad i en 1997 års upplaga av Progressiv Cardiovascular Disease funnit att ta karnitin tillskott kan förbättra fysisk kapacitet hos personer med hjärtsvikt. Motion är viktigt för att upprätthålla hjärthälsa. Ta 500 mm två gånger om dagen.
Studier om effekterna av coenzym Q10 har varit blandade. Studier visar positiva fördelar, såsom en som publicerades i en 2000 års upplaga av tidskriften Annals of Internal Medicine, visar att detta tillägg minskar ödem (svullnad) i benen, förbättrar andning genom att minska vätskeansamling i lungorna och kan hjälpa människor att öka arbetskapaciteten . Ta 100 till 200 mm dagligen. Tala med din läkare om deras åsikt om detta tillägg innan det.
P Om motion är möjligt, ta 5 g kreatin fosfat på fastande mage varje dag. Det ökar uthållighet kapacitet av hjärtat och skelettsystemet. Kreatin kan också lindra att "bränna" att många människor upplever efter ansträngning.
Vitamin B1 (tiamin) är viktigt för hjärthälsa och många människor med detta tillstånd kan vara bristfällig i detta vitamin på grund av saker som dålig absorption av näringsämnen och tar diuretika. Ha en nivå läkare åtgärd för att se om tillskott behövs.
P Om svullnaden är en fråga, innehåller aminosyran arginin ämnen som minskar den. Ta enligt anvisningar på etiketten.
Herbal Behandlingar
Hawthorn är en av de mest omfattande örter för hjärtsvikt. Det finns många studier som visar fördelar, såsom en publicerad i en 2003 upplaga av American Journal of Medicine, samt en studie publicerad i en 1994 upplaga av Phytomedicine. Dessa studier drog slutsatsen att denna ört förbättrar blodflödet till hjärtat, minskar symtom och ökar förmågan att utöva. Ta 250 mm tre gånger om dagen.
En studie publicerad i en 2001 upplaga av Cardiovascular Drug granskning funnit att berberine är effektiv för att utvidga blodkärlen. Studien fann att människor som tog tillägg för 8 veckor erfor förbättrad hjärtfunktion och ökade sin träningstid. Ta 300 till 500 mm tre gånger om dagen.
Aconite hjälper den utgående hjärtat ökningen av blodflödet och minskar svullnad och andnöd. Konsultera en kunnig sjukvårdspersonal om hur du använder denna ört. Arjuna är ett effektivt smärtstillande och hjälper hjärtat att bygga upp förråd av energi. Ta 500 mm var 8 timmar. Kudzu förbättrar cirkulationen nära hjärtmuskeln. Ta 10 mm tre gånger om dagen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa