Det är den tiden på året då festliga livsmedel är vanliga och dessa underbara dofter fyller vårt hem. Känner du dig redo att fira semester i din skinny jeans, eller känner du dig som hur jag brukade känna-ängslig, orolig eller inte jag kunde fortfarande passa i min favorit fashionabla, och angelägna om att delta i alla de "sociala" semester parter? Jag vill inte att du ska gå igenom de svårigheter jag gick igenom år efter år av känsla som du inte kan äta dina semesterbilder favoriträtter, känna obehag på fester och i slutändan känner vanlig hemsk om din kropp! Det är därför jag vill att du ska njuta av dessa effektiva semester secretsso viktminskning du kan njuta av semester som du förtjänar to.Try dessa Holiday Weight Loss Tips: Ät Yummy Holiday FoodsThere är denna idé som om du kämpar med lite extra vikt, som kan 't äta några kakor, godis och utsökt mat semester. Varför? Är det bara för beautifulto äta rätt? Nej, det är för dig också. Ofta, när du säger själv att du shouldn'thave en vissa livsmedel, vill du ha dem ännu mer, och sedan äta, hetsätning och känna vansinnigt fokuserad på mat blir en del av din semester upplevelse och jag vill inte att du upplever det. Ät alla typer av läckra delikatesser under semestern - se bara till att din mage är behöver maten när du äter dem som mager göra! Varför skulle inte du ha lite cheesecake som din lunch? Jag gjorde precis och det var jättegott! Stay MindfulNothing kommer att packa på pounds mer än att äta bara för att. Inte fastna i denna fula fälla. Låt inte mindless äta eller pressade äter komma i vägen för dig att ansluta till din kropp och äta när den vill äta. Se till att du upplever mindful äta och uppmärksamma när din kropp är verkligen i sann behov av mat. Din kropp är inte en papperskorg, så inte kasta mat i det om man vill och behöver it.What Skulle en sexig du göra? Ingenting är roligare då de dagar då du bara må bra och känna sig vacker! Vad skulle din sexigaste själv göra den här julen att sätta fräsa i ditt liv? Fundera på det och gör det! Toss något som inte gör dig känns fantastiskt - eller åtminstone hålla dem långt tillbaka i din garderob så att du slipper se dem. Bär kläder som ser fantastiska på kroppen nu. Du kommer inte att vilja mumsa tanklöst när du känner så här bra om dig själv! Speak Your Best mot din kropp och någon ElseStop säger själv att du inte kommer att gå ner i vikt, kan du inte se resultat, det är för tidskrävande! Det är inte! Massor av människor kommer in och ut ur min praktik varje år som upplever otroliga omedelbara resultat viktminskning och det är inte för svårt för dem, vilket innebär att det inte är för svårt för dig heller! Börja att ställa in din hjärna att tänka tunn och ge någon annan en komplimang när du ändå håller på!
