Holistic Klimakteriet Relief

Klimakteriet symtom är ofta obehagligt fysiskt, känslomässigt och psykologiskt. Den övergången till klimakteriet präglas av värmevallningar, nattliga svettningar, depression, trötthet, torr hud och andra symptom som liknar premenstruellt syndrom. Holistic klimakteriet lättnad fokuserar på att främja hormonbalans och minska ångest. Lakritsrot

En stapelvara i kinesisk örtmedicin, är lakritsrot en kraftfull ört som ofta används för att balansera kvinnliga hormon oegentligheter. Lakritsrot kan lindra klimakteriet symtom såsom vätskeretention, kramper, bröstsmärtor, trötthet och humör svängningar. Lakritsrot kan också hjälpa höja progesteronhalterna hormon, vilket är nödvändigt för att balansera de ökade nivåer av östrogen närvarande i klimakteriet kvinnor. Den förhöjning av progesteron kommer att motverka PMS-liknande symtom som orsakas av ökad östrogensekretion. Lakritsrot kan hittas i te-och tablettform i de flesta naturliga hälsokostbutiker. Lakritsrot te kan göras billigt genom att koka en tesked torkade, organiska lakritsrot i åtta uns av vatten i 10 minuter. Lakrits bör inte tas av dem som har en historia av högt blodtryck, eftersom stora doser av örten kan förvärra tillståndet. Addera Garden Sage

När salvia är nämnt, de flesta människor förknippar ört med kulinarisk smaksättning. Medan underbar i denna egenskap, är salvia också en bra ört för holistisk klimakteriet lättnad. Salvia verkar ha östrogena effekter på kroppen. Örten minskar intensiteten av klimakteriet symptom som värmevallningar, ömma bröst, cykel oegentligheter. Garden salvia används också som en nerv tonic, lindra ångest och depression. Salvia kan ekologiskt odlade i trädgården eller blomkruka. Trädgård salvia te kan lätt framställas hemma genom att ingjuta torkad salvia blad i åtta gram kokande vatten i 10 minuter. Drick te tre gånger per dag, eller precis före sänggåendet för att lindra nattliga svettningar och värmevallningar
Vitex

Vitex, även kallad chasteberry, lindrar många perimenopausala och klimakteriebesvär genom att främja hormonbalans. De bär av denna ört verkar på hypofysen, balansera östrogen och progesteron sekret hormon. Detta är av särskild betydelse för perimenopausala och menopausala kvinnor eftersom förhöjda nivåer av östrogen och minskade nivåer av progesteron är det som orsakar de flesta av de obekväma upplevt PMS-liknande symtom. Vitex kan tas i te form genom stöpning en tesked av mogna, ekologiska bär i en kopp kokande vatten i upp till 15 minuter. Tillåt en till två månader av daglig konsumtion för optimala resultat som denna ört är ganska mild.