Holistisk medicin för depression

Holistisk medicin behandlar patienter som helhet istället för som sjukdom som en människa kan bära. Enligt Alternativ Depression terapi, "All behandling som är i harmoni med livet kommer att gynna den enskilde på flera nivåer --- även långt utanför vad målet symptom kan vara." Holistisk behandling för depression inkluderar terapi som gynnar kropp, själ och ande. Kost och kosttillskott

Även om inte alla godkända av US Food and Drug Administration, finns det olika kost och kosttillskott som används som holistisk medicin att behandla depression, enligt Mayo Clinic. Johannesört är ett exempel på en ört som används för att behandla lindrig eller måttlig depression. Denna ört kan hittas på de flesta hälsokost eller livsmedelsbutiker. SAM-e, enligt Mayo Clinic, är en annan holistisk medicin som klassas som ett kosttillskott. Och holistisk läkare föreslå personer som lider av depression konsumerar omega-3 fettsyror för att behandla depression, enligt Mayo Clinic. Livsmedel som innehåller omega-3 fettsyror är kallt vatten fisk, valnötter, sojaolja och linfröolja.
Övningar
läkare

Holistic kan behandla depression genom att rekommendera patienter genomgå en utöva terapi rutin, enligt Alternativ Depression terapi. Övningarna omfattar yoga, Tai Chi, Kung Fu, Aikido eller ens dansa kan vara effektiva dessa övningar plats betoning på individens kropp, vilket hjälper till att ansluta kropp, själ och ande som en.

Mind-Body Anslutningar

Enligt Mayo Clinic, symtom på depression är trötthet, huvudvärk och värk i kroppen och smärta. Holistic läkare tror att kropp och själ måste vara i synk för att bli frisk eller läka. Vissa holistiska läkemedel eller behandlingar includeacupuncture, meditation, guidade bildspråk och massage.
Mental Health

holistiska behandlingar för depression är terapi som hjälper till att förbättra patientens allmänna psykiska hälsa . Enligt Alternativ Depression terapi, kan några exempel på denna typ av holistisk medicin omfattar tidskriften skriver, bön, psykoterapi, bildterapi och musikterapi.
Andra Holistic läkemedel för att behandla depression

Enligt Alternativ Depression terapi, andra vanliga holistiska behandlingar inkluderar kroppens avgiftning från kemikalier och enkla behandlingar såsom ta vitaminer eller aminosyror. Om holistisk medicin inte fungerar med en patients depression, kan det vara fördelaktigt för den enskilde att söka hjälp av en konventionell läkare, enligt Mayo Clinic.