Holistiska behandlingar för Lumbar spondylosis

Lumbar spondylos är en degenerativ sjukdom där ryggmärgskanalen smalnar och sätter press på nerverna i ländryggen. Lumbar spondylos orsakas oftast av artros eller andra degenerativa sjukdomar. Enligt artikeln "spondylosis" vid NYU Medical Center i www.med.nyu.edu, kan symtom på lumbal spondylos inkluderar smärta, inflammation, diskbråck, ischias och även domningar. Holistiska behandlingar för ländryggen spondylos inkluderar vanligtvis vila, immobilisering, is, värme, kosttillskott, massage och motion. Överväganden

Äldre människor är mer benägna att använda holistiska behandlingar för ländryggen spondylos eftersom kirurgi är ofta inte rekommenderas. Vid en viss ålder, är det osannolikt att ländryggen spondylos kan botas. Det är ibland ömsesidigt beslutat att en behandling vara utformade för att lindra symtomen för att göra patienten mer bekväm. Därför kan holistiska behandlingar bli ett lönsamt alternativ till kirurgiska ingrepp.
Typer av behandlingar

Rest, immobilisering, is och värme är oftast de första stegen för behandling av ländryggen spondylos helhetssyn. Fysisk aktivitet är ofta förkortas tills inflammationen är under kontroll under skov. Tillbaka hängslen för nedre delen av ryggen kan användas för att förhindra ytterligare skada. Under de första 48 eller 72 timmar efter uppkomsten av smärta, kan isen användas för att reducera den initiala svullnad och inflammation. Is är känd för att orsaka vasokonstriktion, vilket minimerar inflammation och därav smärta genom att begränsa flödet av blod till baksidan. När någon uppblossande i ländryggen är under kontroll, kan värmen användas för att främja blodflödet och mildra muskelkramper från ländryggen spondylos. Vid denna punkt, kan omväxlande värme och is vara en effektiv behandling för smärtlindring.
Andra typer av behandlingar

Massage, accupuncture och smärtstillande kosttillskott är några andra typer av holistiska behandlingar som kan användas för att lindra ländryggen spondylos symtom. Massage kan slappna av nerver och muskler orsakade av stenos (restriktion) i ryggraden hos personer med lumbar spondylos. Enligt artikeln "Vad är akupunktur? Vilka är fördelarna med akupunktur?" av Medical News Today, den största oberoende online-hälsa & nyheter resurs på Medicalnewstoday.com kan accupuncture användas effektivt för smärta i nedre ryggen från dem som inte vad jag ska ta medicin. Dessutom kan vissa örter som cayennepeppar (capsaicin), kamomill och kardborre lindra smärta symptom. Capsaicin är en erkänd smärtbehandling bland vanliga läkare.
Effekter av motion

Ett av de mest effektiva holistiska behandlingar för ländryggen spondylos är motion. Enkla rörelser såsom pressning ländryggen mot golvet eller dra knäna mot bröstet kan mjuka upp spända muskler i nedre ryggen. Detta främjar blodflödet som kan hjälpa till att lindra smärta symptom.
Tidsplan
p Det finns ingen bestämd tidsram för att övervinna ländryggen spondylos smärta. De som är mer proaktiva i sina holistiska behandlingar kommer sannolikt att ha större framgång i att lindra deras smärta snabbare.