Holistiska behandlingar för astma

astmaanfall utlöses ofta av faktorer som damm, pollen, mögel, vissa livsmedel, sällskapsdjur ilska, stress och alltför ansträngande motion, särskilt i kallt väder. När en person drabbas av en astmaattack, gör tjockt slem i lungorna är det svårt att andas, vilket orsakar symtom som inkluderar hosta, väsande andning och andnöd. Naturläkemedel erbjuda säkra, alternativa behandlingar för astmatiker utöver eventuella föreskrivna mediciner de kan behöva vidta för att hantera sjukdomen och kontrollera symtomen. Allergener

Även slem produktion är ett naturligt immunsvar känslighet för vissa allergener eller irriterande ämnen kan orsaka luftrören att svälla och blockera med slem, vilket på ett astmaanfall. Vanliga allergener inkluderar djurhår, fjädrar, hushållskemikalier, kvalster damm, cigarettrök, pollen och starkt doftande luftrenare, parfymer och cologne.
Vitaminer

vitamintillskott, särskilt vitaminerna B6 och B12, kan förbättra andning och minskar väsande. Bioflavinoids, men inte tekniskt en vitamin, har anti-inflammatoriska egenskaper och fungerar som en naturlig antihistamin.
Andning

Stärka andningssystemet genom att lära korrekt andning tekniker, andas djupt genom den nedre magen snarare än bröstet. Andningsövningar fokuserar på hur man använder musklerna i mellangärdet och nedre bröstet. Addera Diet

Undvika att konsumera mejeriprodukter, stekt och sockerhaltiga livsmedel, nötter, ris och linser , eftersom dessa livsmedel är svåra att smälta och kan producera slem. Drick mycket vatten för att hjälpa tunna slem i lungorna. Addera Caffeine

Enligt American Academy of Allergy Asthma and Immunology, visar forskning att koffein kan ha en kort sikt effekt på astma. Även astmatiker bör inte förlita sig på att dricka ett par koppar kaffe varje dag för att förebygga astmasymtom, om du befinner dig i en nödsituation och känner ett anfall på, kan kaffe, chokladkakor eller varm choklad vara effektiva snabba substitut tills du kan få din medicin.
Fiskolja

En färsk studie utförd vid Indiana University visade att omega-3 fiskolja kan vara effektiva vid behandling av symtom på motion- inducerad astma. De fettsyror som finns i fiskleverolja och olja som finns i kallt vatten fisk som lax fungera som en anti-inflammatorisk.