Holistiska lösningar för fibromyalgi

Holistic behandlingar för fibromyalgi innebär behandling av kropp, själ och ande som en helhet. Konventionella medicinska behandlingar enbart behandla symtomen vid fibromyalgi och använder ofta farliga smärtstillande medel för att bekämpa smärtan av fibromyalgi. När de grundläggande problemen med fibromyalgi behandlas i naturliga, holistiska sätt, folk verkar ha mer smärtlindring. Holistic Botemedel: The Mind

Komma känslomässigt frustrerad eftersom du inte kan utföra uppgifter som en gång var inte ett problem kan orsaka stor stress för någon som lider av fibromyalgi. En holistisk väg för att hantera frustration, stress och depression är att söka rådgivning. Fibromyalgi stödgrupper kommer också att hjälpa dig att få kontakt med andra som kan relatera till dina symtom. Med tiden kommer en person med fibromyalgi lära sig vad hon kan och inte kan göra och kunna klara av sin nya fibromyalgi livsstil genom holistisk rådgivning
Holistic Botemedel:. The Body
< p> fibromyalgidrabbade klagar på ömma muskler, ledvärk och svår trötthet, bara för att nämna några av symptomen. Människor som lider av fibromyalgi har svårt att utöva på grund av muskel smärta i samband med det. Även om det kan vara smärtsamt när första försök lätt motion, kommer det att bli lättare med tiden. Innan du försöker något träningsprogram, rådfråga din läkare. Prova mjuka övningar i en varm pool. Träning i en pool är lättare på lederna, plus vattnet erbjuder ett lätt motstånd. Promenader är ett annat sätt att få skonsam träning. Försök inte uppförsbacke promenader, stanna på plant underlag. En annan holistisk botemedel för fibromyalgi är yoga. Prova golvövningar först och ta det lugnt. Yoga kan också hjälpa dig att slappna av, vilket är en annan helhetssyn plus Addera ditt Holistic Botemedel:. The Soul

Meditation kan hjälpa till att lindra stress, vilket har en stor inverkan på fibromyalgi. Ibland, att vara ensam, avslappnande och fokusera på ditt inre jag är tillräckligt för att få dig att känna mycket bättre. Ta långa, varma bad kan också läka andan och hjälpa dig att känna dig mer lugn och avslappnad. Släck ljuset, tända några aromterapi ljus och sätta på lite mjuk, lugnande musik. Att få en massage kan också hjälpa till att lindra stress av fibromyalgi på ett holistiskt sätt. En massage för en person som lider av fibromyalgi kan vara smärtsamt i början, men med tiden kommer musklerna att börja reagera och bli mer avslappnad. En massage med naturliga oljor i ett tyst rum kan ibland hjälpa fibromyalgi lidande ta sig igenom dagen.
Helhetssyn

Fokusera på kropp, själ och ande kan vara mycket fördelaktigt för människor som lider av fibromyalgi. Kombinerat med en hälsosam, fettsnål kost, kan de holistiska lösningar som anges ovan gör en skillnad i livet för fibromyalgidrabbade.