Sunt förnuft gör att människor tror att nästäppa orsakas främst av felaktig flöde av slem i näsan och bihålorna. Detta är delvis sant slem orsakar den stoppade känslan. Men det är bara ett resultat av nedsatt förmåga slemhinna att reglera korrekt slemproduktion eller dess ökade ansträngningar för att isolera och spola ut irriterande som orsakar inflammation och slem överproduktion. Orsaker till nästäppa inkluderar virus, bakterier, främmande material som lodge i näsan och strukturella defekter i näsan. Dessa brukar resultera i följande: Förkylning Sinus infektion eller bihåleinflammation Allergier influensaliknande hösnuva avvikit septum Näspolyper eller tumörer Överanvändning av nasal spraysNasal trängsel inte anses vara ett allvarligt tillstånd, utom när det sker i spädbarn som är "skyldiga näsa andas", vilket betyder de är endast i stånd att näsandning, till skillnad från barn och vuxna. Bortsett från att störa amningen, kan nästäppa potentiellt orsaka luftvägssjukdomar att utveckla, störa tal och hörsel utveckling, stör sömnen och kan orsaka sömnapné eller oregelbunden andning under sömnen. Hos äldre barn och vuxna, kan detta orsaka huvudet bulta tillsammans med andra obehag såsom smärta i ansiktet. Home Care TreatmentsThere är inte mycket du kan göra åt nästäppa bortsett från befästa dina immunsystemets försvar för att ge din kropp att eliminera orsaken i sin egen takt. Under tiden kan du hjälpa dig med symptomen. Nedan är några tips du kan följa för att göra symptomen lite mer uthärdlig: Tänk på att bland dina främsta prioriteringar är att hålla dina bihålor och näsgångarna fuktig. De flesta människor tror att botemedlet för nästäppa är att torka ut näsan. Falskt. Detta förvärrar bara tillståndet eftersom detta tvingar slemhinnan att ytterligare irritera, vilket leder till sämre inflammation och mer slem produceras. Resultatet? Värre nasal stuffiness.Keep näsan fuktig genom att göra följande: Använd vaporizer, luftfuktare, eller något som kommer att leverera den nödvändiga mängden fuktig i näsan. Andas ånga från en skål med varmt vatten eller ta varma duschar. Drick mycket varma och koffein-fria vätskor för att tunna ut slem. Skölj näsan med saltvatten lösning. Avstå från att dricka något med alkohol. Alkohol kan sav ur vattnet från de flesta delar av kroppen, inklusive slemhinna de nose.Other saker du kan göra för att lindra symptom i samband med nästäppa: 1. Applicera varm kompress i ansiktet. Ovanpå minska ansikts smärta och obehag i samband med nästäppa, applicera varm kompress i ansiktet kan också öppna upp bihålorna. När du använder denna metod, rikta de områden där bihålorna är belägna, nämligen på näsan, på båda sidorna av näsan, pannan och eyes.2. Håll ditt huvud högt. Underlätta andningen genom att stötta huvudet på kuddar under dina värsta anfall av nästäppa. Tre. Undvik bada i klorerade pooler. Detta, här är ett stort no-no i klorerade pooler kan irritera slemhinnorna foder näsan samt utsätta dig för mikrober som potentiellt kan förvärra din befintliga condition.4. Ta kosttillskott och extra portioner frukt och grönsaker. Förbättrar immunsystemet försvar genom att hålla kroppen näring med vitaminer och näringsämnen den behöver för att hålla upp och så småningom eliminera orsaken till nästäppa. Fem. Ta över receptfria läkemedel. Avsvällande medel, antihistamin, smärtstillande och smärtstillande, you name it. Det finns gott om receptfria läkemedel som kan hjälpa till med din täppt näsa.
