Home Kolon Rensningen Metoder

Det finns olika metoder för rengöring tjocktarmen hemma för människor som är obekväma med att närma sig en terapeut. Fastan, växtbaserade kolon rensningen, probiotika, agnar psyllium och lavemang detox (laxerande) är de mest framträdande sättet att hem-baserade kolon rensningen. De flesta av dessa metoder tar ett ämne muntligt som verkar på avfallet i tjocktarmen, vilket får dem att lossna och tas bort, genom tarmrörelser. Fastan

Fastan gör att matsmältningssystemet att slappna av och skjuter den att behandla de föroreningar som har fastnat inne i tjocktarmen. Man kan hålla sig till en lättsmält diet av färsk frukt och grönsaksjuicer vid rätt tid mellanrum för bästa resultat. Rik på fibrer, låg fetthalt och lätt distribueras, dessa livsmedel uppmuntra gifter och avfall som spolas ut ur kroppen.
Herbal Kolon Rensningen

Herbal växter som används i kolon rensningen är av två grupper: växter som stimulerar tarmrörelser och metabolism, och växter som dödar skadliga bakterier och renar tjocktarmen. Cascara Sagrada, aloelöv, senna, cayennepeppar och ingefära hör till den första gruppen, medan berberis, fänkål och vitlök tillhör den andra. Dessa är i allmänhet tas i form av tabletter eller te. Det rekommenderas dock att undvika piller eftersom de är svårare att ta till sig jämfört med pulver och vätskor.
Probiotika

Probiotika är ämnen som hjälper selen goda bakterier i tjocktarmen, hålla matsmältningssystemet i balans och stimulera immunförsvaret, vilket hämmar skadliga bakterier och parasiter i tarmarna. Bananer, lök och vitlök är några bra källor av probiotika. Bortsett från dessa naturliga källor, finns det tillskott som finns över disk, men försiktighet måste vidtas för att endast köpa produkter med speciella beläggningar som skyddar dem från sterila och sura miljöer.
Psyllium skal

psylliumfiber utvinns ur skal av blond psyllium frön. Dessa fibrer har möjligheten att hålla kvar vatten och är mycket effektiva i att befria kolon av oönskade avfall. Psyllium fiber är vanligtvis tillgängliga i pulverform, en kvantitet som blandas i vatten och konsumeras för att stimulera tarmrörelser. Havrekli, ett hemicellulosa fiber, och äpple pektin ger också bra substitut för psyllium. Addera Lavemang Detox

Lavemang detox är en populär kolon rensningen alternativ där vatten pumpas in tjocktarmen att spola ackumulerade avfall. Magnesiumoxid är en allmänt använd agent i detta avseende. Blandat med en lämplig mängd vatten konsumeras och, hjälper det rengöra tarmen hos avföring och även främjar tillväxten av goda bakterier genom att frigöra stora mängder syre i kolon. Lavemang detoxes vanligtvis finns i butiker som magnesiumhydroxidsuspension i flytande form, är en del av som läggs till ett glas vatten för intag. Tarmrörelser uppträder vanligen inom dig till fyra timmars förbrukning.