Homemade Bath rättsmedel för värkande muskler

Du har haft en av de dagar, eller kanske en av dessa veckor, och musklerna värker så illa att du knappt kan tolerera det. Kort för rubrik ut till några exklusiva och dyra spa för lite välbehövlig R & R, det finns tekniker som kommer att lindra värkande muskler som du kan göra i ditt eget badkar. Börja köra badvattnet ... Eteriska oljor

Toria Betson rekommenderar att badsalt av 2 koppar Epsom salter, 6 droppar rosmarin eterisk olja, 6 droppar tysk kamomill eterisk olja och 3 droppar eterisk lavendelolja för att bekämpa värkande muskler. Blanda samman ingredienserna i en skål och sedan slänga blandningen i ett kar med varmt vatten. Betson förklarar att tyska Kamomill och lavendel har anti-inflammatoriska medel, och rosmarin har en värmande effekt och främjar blodcirkulationen. Men använd inte rosmarin om du är en epileptiker.
EPSOMSALT

Annie B. Bond av Care2.com förklarar att EPSOMSALT dra gifter ur kroppen samt främja muskelavslappning. De salter, som fungerar som ett lugnande på nervsystemet, är gjorda av ett mineral som kallas magnesiumsulfat. Epsom salter är en mjukgörande, exfolieringspapper och kan bidra till att minska svullnad. Bada i en balja med vatten fylld med Epsom salter kommer att lindra din smärta.
Quaker Oats

Vem skulle ha trott att Quaker Oats kunde användas till något annat än att äta? Enligt Recipezaar.com, kombinera vatten och havre, värma upp i mikrovågsugnen och dem lät det svalna något innan blandningen till dina ömmande kroppsdelar. Lämna det på ett tag och sedan hoppa in i en varm balja med vatten, skölj och, förhoppningsvis, kommer du att uppleva en viss lättnad från dina värkande muskler. Addera Mer Essential Oil Confections

Opossum Sallys Goldenmean rekommenderar att göra en blandning av 4 droppar bay, 4 droppar rosmarin, 4 droppar eukalyptus och 3 droppar ylang ylang och 15 ml av en transportör olja, såsom nypon. Häll detta hopkok i ditt badkar vatten eller, när du kommer in i badkaret, luta dig tillbaka och massera dessa ingredienser på de delar av kroppen som är ömma. Addera kärnmjölk och vinäger

rekommenderas ytterligare genom Opossum Sally är blötläggning i ett bad fyllt med varmt vatten och kärnmjölk eller vinäger, som båda sägs lindra ömma, värkande muskler. Addera Vildmorot

Drottning Annes Lace är en av de växter som tycks växa även när du inte vill ha dem. Dock är denna växt bra för att lindra värk och smärta, enligt Opossum Sally. Hon föreslår att man använder roten (pulveriserad eller färska) i Vildmorot, som också är känd under namnet vilda morot, och lägga till det i badvattnet. Enligt uppgift kommer detta att minska kramper och muskel svullnad.
Havssalt

Kombinera grova havssalt med eukalyptus, rosmarin och pepparmynta eteriska oljor, och kasta denna blandning i några varma badvattnet. Denna kombination kommer att lugna dina värkande muskler, enligt Svnaturally.com /shop.