Homemade Body Flush

Om du letar efter ett snabbt sätt att spola kroppen från gifter och återfå din hälsa hemma, prova Master Cleanse. Master Cleanse (även känd som "The Lemonade Diet") är ett effektivt sätt att spola ut osmält mat och andra gifter ur kroppen och det tar bara 10 dagar. Det finns emellertid ett pris att betala. Master Cleanse innebär fastan, det vill säga samtidigt som man gör Master Cleanse du inte kan äta fast föda av något slag. Detta är vad som gör denna kropp spola något svårt. Om du har viljan, kommer resultaten att vara värt det! Saker du behöver
färska citroner
Lönnsirap
Cayennepeppar
renat eller joniserat vatten
Sea Aalt (tillval) katalog Naturliga laxermedel (tablett eller te) katalog
Visa fler instruktioner
Master Cleanse
1 En diet av frukt och grönsaker rekommenderas för pre-rengöra

Samla ditt material. Använd dag eller två innan du börjar få färg för att förbereda kroppen för chocken av fastan genom att eliminera kött, stärkelse, och skräpmat från din kost. Istället äter frukt och grönsaker. Använd en laxerande kvällen innan du planerar att börja spola.
2 Saft är en viktig del av Master Cleanse.

Börja Master Cleanse. Använd detta recept att göra "lemonad", som kommer att fungera som din dagliga källa av näringsämnen.

2 msk färskpressad citron juice2 msk lönnsirap (grad B) 1/10 tsk cayennepeppar (mer om du kan står det) 8 renade uns eller joniserat vatten

Dessa proportioner gör en servering, blanda varje portion precis innan du dricker det, i syfte att bevara citron enzymer. Drick 8-12 glas av denna saft varje dag, tillsammans med så mycket vatten som du önskar.
3 Förbered dig på att bli intim med toaletten när de utför denna kropp flush.

spola systemet. Varje kväll vid läggdags, ta växtbaserade laxermedel eller dricka laxerande te, detta kommer att säkerställa att du har en avföring på morgonen när du vaknar. Detta är en viktig del av Master Cleanse, tarmrörelser låta kroppen bli av med gifter som täpper till tarmen. Dessutom kan du välja att utföra en saltvatten flush varje morgon. För att göra detta, lägg till 1 eller 2 teskedar salt till en liter vatten och sedan dricka liter så snabbt som möjligt och vänta på en avföring.
4

Underhålla Master Cleanse. Efter Dag 3 (som är den svåraste dagen för de flesta människor), kommer ditt system vara mycket renare än när du började. Som ett resultat av detta, kommer du att finna att du inte sugen på mat så mycket, och Master Cleanse blir lättare för resten av tiden.
5

Avsluta kroppen spola. Du kan välja att avsluta flush på dag 4, om du vill, men för bästa resultat bör du hålla dieten i 7 till 10 dagar. Utför inte Master Cleanse för mer än 14 dagar, eftersom detta kan orsaka hälsoproblem.
6

Var försiktig med vad du äter efter avslutad Master Cleanse. Det rekommenderas att du äter bara frukt och grönsaker för den första dagen eller två efter rengöra, vilket gör att din kropp att vänja sig fast föda igen innan du äter stärkelse livsmedel eller kött. Du kommer att finna att du har minskat sug efter socker eller ohälsosamma livsmedel, eftersom din kropp är inte längre beroende av dem. Följ lusten att äta hälsosamt. Detta gör att du kan bevara hälsan vunnits genom att utföra kroppen spola.