Homemade Kolon Cleanser Recept

Det finns många typer av hemgjorda kolon rengöra. Kanske det enklaste är en populariserades av hälso-förespråkare och författare Edgar Cayce: äpple-kolon cleanse.Consume bara äpplen (och vatten) under tre till fyra dagar. Detta kommer att vara lätt att följa. På den sista dagen, ta två matskedar olivolja för att rensa tarmarna. Fördelarna med Apple-Cleansing Diet

Genom att konsumera ekologiska äpplen, får du lösliga och olösliga fibrer, äpple pektin och vitamin C. Bra äpplen att använda är Arkansas Russet, Delicious, Black Arkansas, Jenneting, Jonathan, Oregon Röd och Sheepnose.Any organiskt äpple kommer att göra så länge du tuggar det thoroughly.Continue att stanna hydrerade genom att dricka vatten under hela dagen. Addera Hur ofta kan jag göra detta Kolon Rengöra?

apple-rensningen kost kan göras en gång i månaden, under två till tre månader, enligt Carrie L'Esperance, författare till The Seasonal Cookfire (Bear & Co Publishing, 1998). Hon tar upp flera andra rensningen dieter och skriver att detta äpple-rensningen kost kommer att ta bort avfall från colon.Most människor som följer denna diet inte kommer att ha någon rensning svårigheter kolon, eftersom äpplen är höga i fiber och äpple pektin.


Vad är det olivolja för?

olivolja är att rensa eventuellt kvarvarande avfall från kolon att du inte kan släppa från de första dagarna av Apple-rensning kost. Om du upplever svår förstoppning, ta Cascara Sagrada som ett komplement för att rensa tarmen daily.On den fjärde dagen av äpple kost, ta två matskedar ekologisk olivolja. Om det är svårt att komma ner, placera en halv skuren citron eller apelsin i munnen för att minska smaken av oljan.

Fortsätt att stanna hydrerade resten av dagen och gradvis lägga tillbaka lätt-smälta livsmedel sådana som ångkokta grönsaker, brunt ris, och små mängder av fettfri, osötad yoghurt i två dagar.