Överväg att använda örten dong quai att hjälpa balansera dina fluktuerande hormoner. Enligt Holisticonline.com är dong quai ört en välkänd kinesisk ört som har kallats den kvinnliga tonic eftersom det enligt uppgift hjälper östrogenersättning och dessutom innehåller E-vitamin och järn, vilka båda kvinnorna behöver.
| Resultat |
p Om du använder dong quai, som också kallas angelica, kanske du upptäcker att din förekomsten och intensiteten av värmevallningar minskar så kan ditt förekomst av missade perioder under peri-klimakteriet ( amenorré), eller omvänt, alltför frekvent menstruation, vilket kallas metrorragi. Denna ört kan öka livmoderns sammandragningar, som följs av avslappning av livmodern. Dong quai har milda östrogena effekter som stabiliserar blodkärl, vilket i sin tur minskar värmevallningar.
Annat alternativ
Vissa kvinnor har nått framgång med hjälp av lakrits , som har använts medicinskt i flera tusen år. Lakrits sänker östrogennivåerna samtidigt höja progesteron nivåer samtidigt. PMS är förenat med en ökning av östrogen-till-progesteron förhållande så ta lakrits kan quell din PMS. Lakrits återställer uppgift och stimulerar binjurarna och innehåller element som är mycket lik kortison, som är jämförbara med de hormoner som produceras av binjurarna. Ta inte lakrits om du tar digitalis medicin eller har högt blodtryck. Också vara uppmärksam på att ta rikliga mängder av kalium samtidigt som lakrits.
Att minska symtomen vid klimakteriet
Prova silverax, som består av en naturlig föregångare till hormonet östrogen. Kroppen använder silverax att hjälpa producera sina egna hormoner. De rapporterade fördelarna med att ta silverax när klimakteriet inkluderar en sänkning av tinnitus, som är ringningar i öronen och som några kvinnor i klimakteriet erfarenhet,. En minskning av nervositet, irritabilitet, värmevallningar och hjärtklappning och färre huvudvärk
Blood Flow Improvement
Överväg att använda ginkgo biloba. Denna ört hjälper dig att behålla din hjärnans funktion --- säga adjö till hjärnan dimma --- och kommer att hindra dina händer och fötter från att bli kallt. Ginkgo biloba gynnar kärlsystemet, förbättra blodflödet till extremiteterna.
Ytterligare Örter och rekommendationer
Tycker om att använda kardborre rot, vilket är en healer och tonic och även betraktas ett afrodisiakum. Det har östrogena egenskaper. Fo-Ti anses vara en närande ört som är bra att körtlar, och Damiana är enligt uppgift ett hormon som reglerar och fördelar njurar och nerver. Gingseng förbättrar energinivåer och uthållighet och innehåller både testosteron och prekursorer progesteron. Det anses vara en anti-cancerogena. Naturesherbal.com rekommenderar införliva mer soja i din kost eftersom detta kommer att främja ben hälsa genom att hjälpa din kropp håller på kalcium. Dessutom lindrar den uppgift de fruktade nätter svettningar och dagtid värmevallningar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa