att förhindra utbrott av munsår samt förkorta deras varaktighet, undvika livsmedel som innehåller arginin. Denna aminosyra utlöser herpesvirus och främjar dess tillväxt. Arginin rika livsmedel innehålla russin, nötter, ärtor, choklad, spannmål och oatmeal.Foods rika på lysin, å andra sidan, såsom yoghurt (utan gelatin), potatis, mejeriprodukter och öljäst kan öka din motståndskraft mot viruset. Lysintillskott finns också tillgängliga och kan hjälpa både för att förebygga munsår och påskynda deras läkning.
Ägg, fisk, kalkon och solrosfrön är också bra mat att äta under ett utbrott på grund av deras zinkhalt. Enligt läkare Milos Chvapil, professor i kirurgi vid University of Arizona College of Medicine, stör zink med herpesvirus DNA hindrar det från att reproducera. Zink kan också administreras lokalt. Enligt altMD.com
utvärtes behandlingar
kan utvärtes behandlingar av vitamin E lindra munsår smärta. De rekommenderar också att tillämpa en blandning av grapefrukt utsäde extrakt med olivolja vid första pirra i en kall öm. Grapefrukt utsäde har både antibakteriella och antivirala egenskaper för att minska varaktigheten av ett utbrott. Tillämpa en zinklösning lokalt vid de första tecknen på ett utbrott är en annan behandling som har visat sig påskynda läkning. Använd en liten mängd av zinksulfat (a 0,025 procent koncentration) blandas med KAMFERERAD vatten.
Förebyggande vård
p Det finns många åtgärder du kan vidta för att hjälpa förhindra ett kallt öm utbrott. Stress, till exempel, kan utlösa utbrott. Att lära sig att kontrollera stress med avslappningsövningar kan bidra till att minska antalet utbrott upplevt per år. Skydda ditt ansikte från solen är en annan bra förebyggande åtgärd att vidta. Se till att använda solskydd dagligen i ansiktet, även under vintern. Vind är en annan faktor som kan skada huden utlöser ett utbrott.
Byta din tandborste efter en munsårsutbrott är viktigt för att förhindra en andra utbrott. Den moistness av en tandborste erbjuder perfekta förhållanden för herpes viruset att föröka sig, därför att bli av med en smittad man så snart som möjligt är viktigt. Tandläkare Richard T. Glass föreslår i "The Doctor bok av huskurer" att lagra din tandborste på en torr plats utanför den fuktiga, varma miljön i badrummet också kan bidra till att förhindra framtida utbrott.
Upphovsrätt © Liv och hälsa