Homeopatiska Ljusterapi

Eftersom det sjätte århundradet f.Kr., solen har ansetts vara en källa till naturlig hälsa och lycka. Idag ljusterapi används för att förbättra många hygienkrav. Solen är en källa till D-vitamin, och andra vitaminer, hormoner och enzymer behöver ljus för att fungera korrekt. När människor berövas solljus, till exempel under de korta vinterdagarna eller regniga dagar på våren, deras välbefinnande kan drabbas. Ljusterapi används artificiellt solljus för att replikera solens läkande effekter. Definition

Homeopatiska ljusterapi använder naturligt eller artificiellt ljus för att förbättra en persons humör, kroppsvikt, hud och även biokemiska processer, enligt alternativ-healthguide.com. Det hjälper att göra oss energi, glad och frisk när dagsljus är knappa. Utan ljus, melatonin ökar och minskar serotonin, som orsakar oss att bli sjuk, trött eller deprimerad.

Naturlig ljusterapi kan bestå av bara sitta ute i den naturliga solen i 30 minuter, med huvudet upp mot himlen men inte titta direkt in i ljuset. En halvtimme av solljus en dag kommer att ge dig den nödvändiga mängden D-vitamin som kroppen behöver.

Enligt alternativ-healthguide.com, riktar artificiell ljusterapi du att sitta bredvid en ljus låda fylld med högintensiva glödlampor som avger antingen full-spectrum eller vitt ljus. Denna typ av terapi kan hjälpa till att bota en rad villkor, såsom sömnlöshet, ångest, panikattacker, ätstörningar, jetlag och depression från PMS eller Seasonal Affective Disorder (SAD). Beroende på ditt fall, du sitter nära ljuset för mellan 15 minuter och två timmar. Resultaten visar vanligen i två till fyra dagar, men kan ta upp till tre veckor för mer allvarliga fall, som depression. Ljusterapi tidigt på morgonen ger tydligen de bästa resultaten.
Typer

Olika typer av ljusterapi finns för olika förhållanden. En är färgat ljus terapi, som badar kroppen med blixtar av färgade lampor att antingen stimulera eller lugna en persons nervsystem. Detta skulle kunna hjälpa till med villkor som tros vara orsakade av stress, såsom dyslexi, enligt Arizona Homeopatiska & Integrative Medical Association.

Pulserande ljus terapi är en annan typ av terapi, som stimulerar nervceller i våra kroppar och används för mer allvarliga tillstånd. Pulserande ljus är placerade framför en person, och ögonen är täckta med en tunn ögonbindel för skydd. Pulserande ljus terapi görs vanligen under 5 till 20 minuter per session.

Låg nivå laser terapi använder laser för att penetrera huden och återställa onormal cell funktion, förbättra ämnesomsättningen, förbättra cirkulationen och läka hud vävnader.
Addera