Homeopatiska botemedel för höga triglyceridnivåer

Om du inte är bekant, triglycerider är en typ av fett som görs av din kropp för att ge omedelbar energi. Däremot kan det sätt du äter införa extra triglycerider i ditt system. Om du har fått diagnosen höga triglyceridnivåer, kanske du riskerar att utveckla ett mer allvarligt hälsoproblem. Bestäm triglyceridnivåer
p Om du är orolig för att din kost kan bidra till högre än normala triglyceridnivåer i blodet, kan du besöka en läkare för att få dem testade. Din läkare kommer att dra en liten mängd blod för att testa. Du bör vara säker på att undvika mat, alkohol och droger under 8 till 12 timmar före testet. Normala nivåer är något mindre än 150 mg /dL.
Förstå Risk

Även forskare har aldrig visat ett direkt samband mellan höga triglycerider och hjärtsjukdomar, som har höga triglycerider är oftast en indikation på att du har lägre än normala nivåer av HDL-kolesterol (den bra sorten) och detta innebär att du bär runt för mycket fett i blodet. Med tiden kan detta leda till tilltäppta artärer och andra komplikationer som äventyrar ditt hjärta. Addera ditt Dissekera din kost

Läkarna är överens om att förändra din kost är det mest effektivt sätt att minska din triglyceridnivåer. Försök att undvika livsmedel som har ett högt fett-och sockerhalt, som godis, och definitivt eliminera eventuella mättat fett från din diet. Vissa experter rekommenderar en extrem diet som kallas "ris och frukt" diet, som har visat sig kraftigt minska triglyceridnivåer i dem som kan hålla fast vid det tillräckligt länge. Läkare har också rekommenderat att konsumera komplexa kolhydrater, som pasta, bönor, ris och fullkornsprodukter, minska triglycerider, dock måste du vara noga med att konsumera dessa kolhydrater utan att lägga en massa fett. Addera