Spindel och åderbråck är blodkärl som blivit dilaterade på grund av ökningen i venen tryck. De kan orsaka kramper, tillsammans med en brännande känsla och smärtsam inflammation. Daglig konsumtion av allt från 600 till 1200 mg vitamin E och upp till 3000 mg dagligen av C-vitamin kan lindra smärta och kramp i benen i samband med dessa villkor.
Heat Kompressionerna
Heat kompressioner, vare sig i form av ett hett vatten blöt eller en värmedyna, är kända för att lindra värk och smärta genom att lossa dina benmuskler. Helt enkelt placera fötterna i en balja med någorlunda varmt vatten eller direkt på en värmedyna. Värmen kommer att stråla från fötterna upp till benen.
Massage
Kombinera 10 mg kamfer tillsammans med 200 g av senapsolja och placera i en flaska. Låt flaska ingredienser för att sitta ute i solen tills kamfer är helt smält. Enligt RxList.com, stimulerar kamfer nervändar och minskar smärta när den appliceras på huden, medan Mamaherb.com rapporter senapsolja innehåller alkaloider och riccin som fungerar som ett lugnande medel.
Massera dina fötter och ben med detta blandningen innan du går till sängs, sedan linda ett bandage runt benen för att hålla musklerna intakt. Du ska känna lättnad bensmärta nästan omedelbart, vilket bör fortsätta i morgon och nästa dag. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa