Homeopatiska läkemedel för depression

Symptomen på depression påverkar både sinnet och kroppen, och påverkar en persons förmåga att gå om de dagliga livets aktiviteter. Homeopatiska behandlingar för depression inkluderar kostfaktorer och göra livsstilsförändringar för att minska stress. Människor överväger homeopatiska behandlingar bör först rådgöra med en läkare på grund av potentiella interaktioner med andra medicinska sjukdomar eller mediciner. Johannesört

ta tillskott av johannesört kan ge lindring för personer med mild depression, enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin. Addera Valerian

Valerian är ett kosttillskott som används för att hjälpa människor att få mer vilsam sömn och kan även användas för ångest och depression.
SAMe

S-adenosyl-L-metionin (SAM) är ett tillägg som finns på hälsokost butiker som kan förbättra symtomen vid mild till måttlig depression.
fettsyror
< p> Omega-3 fettsyror är i livsmedel, inklusive fisk, valnötter, soja och linfrö och kan tas som kosttillskott för att behandla lindrig depression.
Övning

Fysisk aktivitet kan öka hjärnans svar till dopamin och vänder på belöningscentrum i hjärnan, vilket kan minska symtomen på depression.
Mind-Body

Enligt Mayo Kliniken, meditation, massage, akupunktur och guidade bildspråk behandla kropp-själ-anslutning och kan ge lindring av mild depression symtom.
Varning

St Johannesört kan minska effekten av p-piller, mediciner som används för behandling av HIV, blodförtunnande medel, läkemedel som används för behandling av cancer och anti-avvisande mediciner hos personer som har haft organtransplantationer.