Honung & äppelcidervinäger Diet

förlora vikt är svårt, och det finns många dieter på modet som hävdar att bränna bort vikt snabbt och permanent. Den äppelcidervinäger och honung kost består mestadels av att konsumera äppelcidervinäger och honung tillsammans med en kalorifattig, hälsosam kost. Att integrera dessa livsmedel i din kost kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Frukost

En bra frukost på denna diet skulle omfatta ett glas mjölk eller apelsinjuice och två bitar av rostat bröd indränkt i äppelcidervinäger. Du kan sätta lite honung på toppen av toast. En annan frukost idé vore två engelska muffins slathered med honung och några extra droppar äppelcidervinäger. Du kanske också vill njuta några korv länkar eller bitar av bacon i äppelcidervinäger. Aldrig äter mer än två eller tre stycken av dessa frukost kött på en dag. De är fulla av protein, men de är också fulla av fett. I stället för kött, prova att steka några potatisar i äppelcidervinäger.
Lunch

En frisk sallad skulle göra en utmärkt lunch på denna diet. Använd äppelcidervinäger för att göra en vinägrett på din sallad, och inkluderar morötter, gurkor och andra grönsaker du gillar. Skiva upp några äpplen och doppa dem i honung. Drick ett glas vatten eller te. En alternativ lunch skulle vara en kalkon smörgås toppad med honung. Blötlägg din kalkon i äppelcidervinäger för en unik smak. Har ett äpple, apelsin eller banan för att avsluta din måltid och ett glas mjölk att dricka. Eller skapa en grönsak sub att doppa i din äppelcidervinäger. Doppa några musikanter i honung och njut med ett glas apelsinjuice.
Supper

Blötlägg lite tofu i äppelcidervinäger och grädda den i ugnen. Detta kommer att ge tofu en fast struktur. Mosa potatisen och blanda i lite äppelcidervinäger. Fyll det med smör med låg fetthalt. Grädda några middag rullar och komplettera dem med honung. Drick ett glas te med honung blandas i frikostigt. Om du inte gillar tofu, kan du använda kött. Skär fettet bort en bit skinka, koka den, och fyll den med honung. Stek några bröd indränkt i äppelcidervinäger och hacka den i lagom stora bitar. Top ärtor, morötter eller broccoli med honung.
Hur hjälper de?

Många tror äppelcidervinäger och honung hjälpa dem att gå ner i vikt. Personer som använder äppelcidervinäger tror att det hjälper påskynda ämnesomsättningen. Fantastiska grönt te hävdar att äppelcidervinäger hjälper dig att må bättre. Det hjälper också minska tillsatta i blodsocker. Även honung är full av socker, är det också fullt av vitaminer och mineraler. Sockret i honungen är mer komplex, vilket betyder att det tar längre tid att smälta. Som ett resultat, varar energin från socker längre och undviker spikar blodsocker. Detta hjälper din ämnesomsättning att fungera smidigare.