Hormonell obalans Remedy

Hormoner kan vara din bästa vän eller din värsta fiende. När du vill att de ska fungera, gör de inte, när de är off track och orsakar dig sorg, du misslyckas med att inse att de är att skylla. Du kan jämna ut ojämn spelplan, though. Oavsett om du väljer all-naturliga vägen för kost och motion eller den medicinska vägen av hormonbehandling, alternativ finns för att göra ditt liv mer lycklig. Orsaker och symptom

hormon obalans kan börja när en kvinna är i 20-årsåldern eller kanske inte förrän hon når 40-årsåldern - det premenopausala ålder. . Oavsett hur gammal en kvinna är när symtomen presentera sig själva, är ett krig mellan östrogen och progesteron oftast den skyldige

Under en menstruationscykel, båda hormonerna har sin roll att spela, östrogen är att regera under första hälften, medan progesteron härskar över kroppen för andra halvåret. En obalans uppstår när östrogen försöker ta över helt. Denna obalans uppstår även under åren som före klimakteriet och menopaus inträffar.

Vanliga symptom i samband med hormonell obalans inkluderar huvudvärk, trötthet, låg sexlust, PMS, viktökning, depression, ångest och yrsel. Dessa symtom bör inte ignoreras, som hormon obalans själva kan vara ett symptom på en underliggande hälsotillstånd. Addera ändra din kost

Göra enkla förändringar i din kost kan hjälpa lindra de symptom som orsakas av hormonell obalans. Livsmedel som innehåller animaliska fetter, såsom rött kött och mejeriprodukter, kan störa dina saldon på grund av de kemikalier som finns i dem.

Fettsyror, såsom omega-3 och omega-6 kan bidra till att upprätthålla friska hormonella balansen och kan finns i livsmedel såsom fisk, nötter och malt linfrö, samt i form av kosttillskott.

Förutom kostförändringar, lindra stress orsakad av hormonell obalans genom att praktisera yoga och meditation regelbundet basis. Motion dagligen kan också minska antalet humörsvängningar er erfarenhet, när du tränar, är endorfiner (eller dina "lyckliga hormoner") släpptes. Inte bara kommer din mentala inställning förbättras, men du kan hitta din energi nivåer har ökat liksom.
Naturläkemedel
p Det finns två huvudsakliga typer av växtbaserade rättsmedel för hormonell obalans: phytoestrogenic och icke-östrogena. Örter, såsom silverax, innehåller östrogen föreningar som har producerats naturligt av växter. Fördelen med att ta en phytoestrogenic ört är att det återställer östrogen i kroppen naturligt samtidigt avvärja eventuella överskott östrogen, vilket ger balans som kroppen behöver. Nackdelen är att över tiden, kan din kropp börja lita på denna ört, så småningom resulterar i oförmåga av kroppen att producera någon östrogen på egen hand.

Icke-östrogena örter, såsom Macafem, inte innehåller någon östrogen. De har dock näring både dina hypofysen och endokrina körtlar, vilket resulterar i stimulering av kroppens egen hormonproduktion. Detta balanserar både östrogen och progesteron, tillsammans med dina testosteronnivåer.

Både phytoestrogenic och icke-östrogena örter kan hittas på din lokala hälsokostaffär.
Hormonbehandling

Även om detta är en av de mest populära behandlingar som används för kvinnor i USA, är det också anses vara en hög risk alternativ. I dessa fall är kvinnor ges syntetiskt framställda hormoner för att ersätta de hormoner sina egna kroppar inte längre producerar. Säkerheten för detta alternativ är diskutabelt

1991, den största kliniska studien -. Kallade Womens Health Initiative - genomfördes av Folkhälsoinstitutet. Denna studie genomförs för att besvara obesvarade frågor om fördelar och risker med hormonbehandling (HRT). Studien avslutades utan att slutföras i juli 2002, till följd av den undersökning som har visat på den punkten att HRT ökade risken för att utveckla hjärtsjukdom, blodproppar, äggstockscancer och bröstcancer. Till denna dag, resultaten av denna studie är obestridda.