Hot Stone massage under graviditeten

Graviditet kan ge en kvinna många värk och smärta i hela kroppen, speciellt i hennes rygg och ben. Redovisat extra vikt, förutom eventuella interna problem --- såsom positionen för barnet och om hon driver mot en nerv --- kan lämna dig känslan öm och trött efter några av de mest justeringarna. Graviditet massage, särskilt hot stone massage, är mycket vanligt för att lindra vissa av dessa smärtor men måste göras av en professionell för att garantera säkerheten för dig och ditt barn. Hot stone massage använder uppvärmda stenar för att värma och slappna av muskel och nerv punkter i kroppen, ger stor lättnad. Identifiering

Ett hot stone massage använder släta, flata stenar, vanligen tillverkade av basalt eller flod sten, uppvärmd till en viss temperatur och sedan placeras på vissa punkter på kroppen för att hjälpa slappna av musklerna. Stenarna är vanligtvis ungefär storleken på din handflata och är cirka 1 till 2 inches tjock. Stenarna brukar värms inuti en elektronisk vatten enhet i massage rummet tills de når ett visst temperaturområde --- typiskt mellan 120 och 180 grader, beroende på din komfort nivå. Den massageterapeut kan använda stenarna för att bara värma och slappna av ett visst område av kroppen, eller hon kan även använda stenarna för att utföra massagen. Dessutom kan kvinnor som är gravida gynnas hot stone massage, eftersom den utnyttjar värmen från stenarna för att slappna av muskler och nerver i kroppen. Men under graviditeten, ska du bara se en massageterapeut som specialiserat sig på behandling av gravida klienter.
Funktioner

Hot stone massage har förmågan att inte bara lindra muskler och nerver i kroppen, men också slappna av sinnet under och efter en massage. Hot stone massage ökar cirkulationen i hela kroppen, och dessutom undervisar och tränar en gravid kvinna hur man kopplar av i förberedelse för barnafödande. Hot stone massage på gravida kvinnor också kan bidra till att lindra stress och spänningar i modern, som i slutändan har en effekt på barnet.
Effekter

direkt värme från de heta stenarna slappnar av musklerna, vilket gör massageterapeut att fungera bättre och ge en större intensitet massage än utan stenarna. Värme appliceras på ett område av kroppen kommer att bidra till att utöka blodkärlen, vilket pressar blod och avfall genom nervsystemet i hela kroppen. Denna typ av massage hjälper slappna av kroppen och sinnet, och lindra stressade muskler och nerver.

Hot stone massage i hög grad kan gynna gravida kvinnor som har problem med cirkulationen i benen och ryggen och nerv problem på grund av den extra vikt.
Varningar

Eventuella massage under graviditeten bör göras av en massageterapeut som specialiserat sig på gravida klienter. Även om detta inte kan vara hans exklusiva kundkrets, måste han ha goda kunskaper i de behov och varningar av massage på gravida kvinnor. Vissa tryckpunkter i kroppen kan vara farligt för en gravid kvinna. Till exempel vissa punkter på nedre delen av ryggen och nedre delen av buken, samt några tryckpunkter (används i akupressur behandling) faktiskt kan utlösa arbetskraft. Att veta var dessa punkter är viktigt för massageterapeut. Varma stenar placeras på samma platser kan ha samma effekt. Heta stenar kan vara farligare, men om placeras på den nedre delen av magen, eftersom detta kommer att hjälpa slappna av musklerna i det området, vilket kan utlösa arbete sammandragningar.

Innan gå någon session massage terapi, kan salongen kräva att du har ett läkarintyg. Många salonger får inte ta dig som kund om du är i ditt första trimestern eller om du är mycket sent i graviditeten (34 veckor och framåt). Kontrollera med salongen på deras krav innan visar upp för mötet.
Vad man kan förvänta

Hot stone massage kan pågå mellan 60 och 90 minuter, beroende på salongen och massageterapeut rutin av tjänsten. Vanligtvis kommer det hot stone massage börja med henne helt enkelt placera stenarna i vissa punkter på kroppen, vilket kan vara knepigt i gravida kvinnor. Många massageterapeuter kommer att ha en gravid kvinna ligger på hennes sida, donut-håls bord med en utskärning för den gravida kvinnans mage är inte perfekt, och faktiskt kan vara ganska smärtsamt för henne. Stenarna kommer att placeras i en linje hela vägen ner din sida, som sträcker sig från halsen till din fotled. Terapeuten kan använda 07:57 stenar, beroende på ditt tillstånd. Hon kommer också att kila stenar mellan din kropp och tabellen på dina axlar, rygg och lår. Du kommer att ligga i detta läge under ca 10 till 15 minuter medan terapeuten börjar att massera och arbeta andra delar av kroppen. Den totala tiden som hon kommer att spendera på en sida tar vanligtvis mellan 25 och 40 minuter. Dessa steg upprepas sedan när hon har du rulla över till din andra sida. Totalpriset för en hot stone massage kommer att variera utifrån varje salong

, men de brukar köra mellan $ 80 och $ 150 och med september 2009 . Vissa mer avancerade salonger kan kosta mer, men de kan också innehålla ytterligare tjänster med din massage, som att använda särskilda oljor eller krämer.