Hot stone massage är en av de mest populära massage som främjar muskelavslappning och löser upp spänningar. Det är ett nyttigt och njutbart sätt att minska smärta och skapa balans i hela kropp, själ och ande. Denna typ av massage har uppfunnits av Mary Hannigan från Tucson, Arizona, i 1993.You kan utnyttja denna typ av terapi /massage för att fly från stressen från familj och work.It verkligen är att kostnaden för hot stone massage är betydligt dyrare än den vanliga massagen, men du behöver inte bekymra dig om att du kan inte råd med det, eftersom det är möjligt att åstadkomma en hot stone massage från bekvämligheten av ditt hem. Du behöver inte köpa dyra stenar som basalt, eftersom det inte är lätt eller praktiskt att köpa en eftersom flodbädden stenar kommer att fungera bara fine.Things att komma ihåg innan du använder din flodbädden sten: Du måste se till att dina stenar är släta, utan ojämna kanter eller hörn. Tvätta stenarna innan du använder dem. Efter rengöring torka dem och sprida dem med någon typ av olja som du föredrar (doftande olja, massage olja, babyolja, eterisk olja och etc.). Du kan värma upp vattnet genom att använda en stor kruka. Upprätta spa använder elvärme anordning för uppvärmning sina stenar. Tänk på att stenar av olika storlek kommer att hålla värmen annorlunda. Därför måste du hålla dina stenar varmt nog, så se till att värmen är lagom innan du använder dem till någon annan. När dina stenar är tillräckligt varmt, ta bort dem från det uppvärmda vattnet och torka dem innan användning. Du måste testa stenarna Warmness på din egen hud. Om stenarna är för varmt, kan du använda en handduk under. Se till att du använder rätt stenstorlek på viss kroppsdel du fokuserar på. För områden med stora muskler såsom sidor av ryggraden, axlar nedre ryggen och etc. stor sten bör vara användning. För tårna och mellan fingrarna, kommer små stenar att räcka. Massera benen, armar, handleder eller fötter kommer att göra en person mer avslappnad, eftersom dessa fläckar är tryckpunkter. I hot stone massage, kan du även använda dina egna händer bortsett från stenarna. Innan du tar bort stenarna du kan köra dem genom området du fokuserar på. Du kan även trycka /pressa stenarna lätt mot huden så att värmen kan tränga igenom. Du måste hålla ett antal stenar värms till att du kan ha en nyligen uppvärmd sten när man svalnar. SNYGGA stenarna en gång gjort. Du kan använda en antibakteriell tvål när du är klar massaging.The viktigaste påminnelse är att se till att hot stone massage är inte skadligt för dig eller dina familys medicinska tillstånd. Se till att rådfråga din läkare innan gör det på egen hand och på home.However för muskelskada eller inflammation kalla stenar används.
