How to Stop Growing Pains i benet

Enligt Dr Bram H. Bernstein, en professor av klinisk pediatrik vid University of Southern California, växtvärk har ingenting att göra med tillväxt. De är helt enkelt lem smärtor i barndomen, men läkarna inte anspråk på att ha alla svaren om dem. De är riktiga smärtor som påverkar benmusklerna och inte leder. De uppträder på framsidan av låren, i vader eller bakom knäna men är inte som muskelkramper. Växtvärk kan lindras med några enkla åtgärder. Experimentera med flera att hitta en som är mest effektiva för ditt barn. Saker du behöver
Smärtstillande medicinering pad
Värme eller elektrisk filt
Sovsäck eller varm filt
Varmt vatten
Visa fler instruktioner
1

Ge ditt barn en mild smärtstillande som paracetamol hjälpa tillfälligt lindra smärtorna. Kontrollera emballaget etiketten för korrekt dosering i enlighet med sin längd och vikt. Rådgör med din läkare innan du tar andra läkemedel. Ibuprofen, ett anti-inflammatoriskt läkemedel, verkar fungera bra för att stävja växande smärta symptom men kan kräva ett recept för små barn.
2

Massage benen försiktigt där smärtan ligger tills smärtan minskar eller avtar. Försök applicera värme till de drabbade områdena med en värmedyna eller elektrisk filt. Värmen verkar lugna musklerna och slappna av dem. Använd dessa Uppvärmning hjälper bara när barnet är vaken och under korta perioder för att undvika brännskador. Hålla benen varma på natten är en bra förebyggande metod. Använd extra filtar eller låt ditt barn sova i en isolerad sovsäck.
3

Har ditt barn övar ben-stretching övningar genom att sträcka tårna och foten uppåt flera gånger och upprepa tills spasmer minskar . Följ stretching med en varm, badkar. Varmt vatten lugnar och slappnar av musklerna så han kan slappna av och sova. De skarpa, bultande smärta svarar bra på varm-vatten behandlingar.