Hur Alkohol Detox hemma

Detox eller avgiftning, uppstår när en främmande eller skadliga ämnen avlägsnas från kroppen. Detox hänvisar ofta till den tid då en narkoman kommer ner från de fysiska symptom på narkotikamissbruk. Avgiftning inte på något sätt behandla missbruk. Beroende är har en stark mental komponent som tar längre tid att åtgärda än den fysiska komponenten. Alkohol detox kan orsaka biverkningar, allvarliga utsättningssymtom och även död, så det är viktigt att du ser en läkare innan du försöker något av dessa steg. Saker du behöver
AlcoholWaterFoods höga i kalium
Visa fler instruktioner
1

Rådgör med din läkare. Om din läkare beslutar att missbruket är alltför svår och att du kan dö utan en alkoholhalt i blodet nivå, behöver du förmodligen att införas i sjukhuset för att detox. Om alkoholberoende är inte så svår, kan en alternativ behandling som at-home detox fungerar.
2

Drick måttliga till stora mängder vatten. Ät mer än 2 liter vatten i timmen. Bo hydrerad hjälper abstinensbesvär vara mindre allvarliga och måste alkoholen spola ur ditt system snabbare.
3

Ta långa, varma bad. Så länge du inte blir uttorkad, kan du ta bad så ofta som önskas. Om du känner spolas, yr eller förvirrad, ur badvattnet omedelbart och återfuktar.
4

Ät en kost med bananer, gröna bladgrönsaker och apelsiner. Dessa livsmedel kommer att hjälpa återfukta din kropp och fylla den med kalium, som ofta försvinner när kroppen sprider vätskor och svettningar.
5

Motion. Även om det bara är en kort promenad, ska du träna och höja pulsen så mycket som känns bekvämt. Inte bara minskar motion symptom på depression, kommer det spola alkoholen ur ditt system.