Skala lakan, filtar och örngott från din säng och tvätta dem i mycket hett vatten med allergivänliga tvättmedel. Du kan behöva gå till en tvättomat om din tvättmaskin hemma inte kan hantera stora sängkläder som täcken, eller om den inte kan leverera vatten uppvärmt till minst 130 grader Fahrenheit. Om du använder en tvättomat, vara noga med att inte få damm eller ludd på rena sängkläder.
2
Slip allergi-bevis täcker över madrass, box våren och kuddar. Du kan köpa dessa tygliknande täcker nätet eller i de flesta madrass butiker. Sedan, remake sängen med nyligen rengjorda blad och filtar.
3
Håll alla husdjur av din säng. Den ilska och hår kan irritera allergier och astma. Om ditt husdjur blir på din säng, tömma alla sängkläder omedelbart och rengör det.
4
Placera alla uppstoppade djur och andra mjuka föremål som inte kan tvättas i en försluten plastpåse och lägg dem i frys i en vecka. Även denna behandling inte kommer att undanröja befintliga allergener, kommer det att döda eventuella kvalster i tyget. Innan rubrik till sängen
5
Dusch, speciellt om det är pollen säsong. Detta kommer att säkerställa att du inte överför allergener till sängen från ditt hår och hud.
Upphovsrätt © Liv och hälsa