Hur Beat Kronisk bronkit

Bronkit är ett tillstånd där slemhinnan i lungorna blir infekterad och svullen. Eftersom lungorna "passager är inflammerad, kan andas blir svårt. Generellt rensar bronkit upp inom några dagar till två veckor. Kronisk bronkit varar under lång tid, vanligen längre än tre månader. Du kan stärka ditt immunförsvar och effektivt slå kronisk bronkit. Saker du behöver
Klara vätskor
Hostmedicin
luftfuktare
Visa fler instruktioner
1

Se din läkare. Han kan ordinera en bronkdilaterare som fungerar ungefär som en inhalator. Den bronkdilaterande kommer att släppa medicinering där du kan andas som bidrar till att göra andningen lättare. Din läkare kan också ordinera steroid medicin för att underlätta återvinning, eller andra receptbelagda läkemedel för att minska inflammation i luftrören foder.
2

Sluta röka. Rökare är mycket mer benägna att uppleva kronisk bronkit än icke-rökare. Tobaksrök irriterar lungorna, ofta får dem att producera slem och leda till bronkit. Addera 3

Drick mycket klara vätskor. Vatten fungerar bäst, men andra klara vätskor såsom buljonger och juicer fungerar också bra. Dricka vätskor hjälper till att tunna slem sekret, vilket gör andningen lättare.
4

Få massor av sömn. Om du har kronisk bronkit, måste du stärka ditt immunförsvar. Medan sju timmars sömn rekommenderas för en frisk individ, sikta på åtta till nio timmars sömn varje natt medan du har kronisk bronkit.
5

Ta hostmedicin på natten. Over-the-counter hosta medicinering kommer att undertrycka din hosta, så att du kan väl vila. Undvik hostmedicin under dagen eftersom produktiva hosta hjälpa utvisa slem från kroppen.
6

Få måttlig motion. Gå raskt i 10 till 20 minuter dagligen. Detta kommer att bidra till att stärka din andning muskler. Ta saker först långsamt som du vant sig vid övningen. Diskutera någon ny övning regim med din läkare innan du börjar.
7

Använd en luftfuktare. Placera en bredvid din säng medan du sover. Luftfuktare hålla luften fuktig och hjälper till att lossa slem och lindra hosta passar.