Hur Boost Fertilitet Med Foods

Barnlöshet plågor miljontals amerikaner varje år. Ibland infertilitet betyder en person aldrig kommer att kunna naturligtvis föreställa ett barn, medan andra gånger problemet är ganska tillfällig. De flesta fall av infertilitet är ett resultat av dålig kost och val av livsstil. Av denna anledning, verkar det många människor som lider av infertilitet eller människor som vill bli gravid barn snabbt, ska försöka äta fertilitet öka livsmedel. Eftersom det finns nästan ingen extra kostnad för dig, det finns definitivt ingen skada att försöka fertilitet öka livsmedel. Innan tillgripa höga kostnad medicinska fertilitetsbehandlingar, prova att ändra din kost. Denna artikel kommer att visa dig hur. Saker du behöver
ostron
Grillad kyckling
Koffeinfritt kaffe och pop
Chasteberry
Visa fler instruktioner
1

Ät livsmedel som innehåller zink, som ostron, biff och kyckling. Zink är ett viktigt vitamin för fertiliteten. I själva verket har det visat sig att personer med en zinkbrist är mer sannolikt att vara infertila. Även om du inte kan öka din naturliga bördighet topp med zink, kan du maximera verkligen din fertilitet till den högsta möjliga nivå.
2

Undvik alltför bearbetade livsmedel med socker, kemikalier och konserveringsmedel. Godis, icke-ekologiska måltider mikrovågsugn och icke-ekologiska chips är inte bra för din fertilitet. Ju fler kemikalier du presentera för din kropp, desto lägre blir din organfunktion. Om din reproduktionsorgan inte fungerar på topp, har du ett problem.
3

Ät grillad kyckling i stället för stekt. Stekt mat tenderar att hindra fertiliteten hos män och kvinnor. Vad mer, stekt mat uppmuntra fetma. Även bara 30 Ibs. Övervikt kan allvarligt minska din fruktsamhet.
4

Ta Chasteberry varje dag. Detta är en ört som är känd för att stimulera hypofysen. Detta är kön körtel som producerar östrogen, progesteron och testosteron. Genom att stimulera denna körtel, kommer dina hormonnivåer öka och förbättra din fertilitet.
5

Drick koffeinfria drycker och undvik choklad. Koffein är inte bra för fertiliteten. I själva verket kan eliminera koffein förbereda dig för att vara gravid. Det är en annan tid måste du kraftigt skära ner på ditt koffeinintag.