Hur Bädda positiva affirmationer i tal

En affirmation är en förklaring eller ett uttalande av sanning och att vara. Om upprepas regelbundet, kan affirmationer förändra hur människor ser sig själva och världen. Bädda positiva affirmationer i ditt dagliga tal-till dig själv och andra-kommer genomsyra ditt undermedvetna och skapar beteenden som kan leda till positiva effekter i ditt liv. Instruktioner
1

Tänk på områden i ditt liv där du vill ha tillfredsställande förändringar. Tänk på vilka delar av ditt liv inte fungerar. Du kan väl modellera dina affirmationer i dessa områden.
2

Skriv en lista över affirmationer specifikt inriktade på områden som du vill ändra. Avstå från att använda negativa språket eller notering saker du inte vill. Till exempel, "Jag har inte någon skuld" är mindre effektivt än "Jag är välmående och riklig." Addera 3

Säg dina affirmationer högt för dig själv när du vaknar och innan du går till sängs. När vi vaknar eller somnar hjärnvågor bromsa och informationen kan överträffa den medvetna och nå det undermedvetna. Det är i det undermedvetna där förändringar kan ske. Böcker som "Psycho-Cybernetics" av Maxwell Maltz erbjuda mer information om detta fenomen.
4

Säg dina affirmationer, högt eller tyst, när man har tankar som motsätter sig dina affirmationer. Negativa tankar kan avboka din positiva affirmations.Repeating dina positiva affirmationer samtidigt ha negativa tankar eller upplevelser så småningom kommer att ersätta det negativa med positiva.
5

Posta dina affirmationer runt ditt hem eller bil så du kan granska dem regelbundet . Visa dina affirmationer konsekvent kommer att ytterligare påminna dig om de ändringar du vill göra i ditt liv. Addera