Hur Cook soppa diet kål

Människor har använt dieten kålsoppa för att gå ner i vikt i många år. Det är möjligt att förlora mellan 10 och 15 pounds i en vecka genom att äta den här soppan. Det rekommenderas att vara på denna diet för bara en vecka. Man bör vänta minst 2 veckor innan du går på det igen. De ingredienser som behövs för kålsoppa är billiga, och det tar inte lång tid att laga den. Saker du behöver
1 kålhuvud
3 Morötter
3 stora lökar
1 paket löksoppa mix Sida 2 Paprika
2 stjälkar selleri
matlagning spray
2 stora burkar tärnade tomater
1 Stora burkar gröna bönor
48 oz kan tomatjuice
Svartpeppar
Visa fler instruktioner
1

Clean grönsakerna. Ta paprika, kål, morötter, och stjälkar selleri. Kör dem under kallt vatten ordentligt för att tvätta dem.
2

Förbered grönsakerna. Skär av toppen på paprika, skär dem på mitten. Ta bort frön och membranet. Skär dem i små bitar. Skala lök och morötter, skär sedan itu dem. Skär selleri stjälkar i små bitar. Dra av de yttersta bladen på kålen. Skär bladen i små bitar.
3

Fräs maten. Coat en stor pott med matlagning spray. Lägg alla skära upp grönsaker till potten, med undantag för kål. Koka tills de är mjuka.
4

Gör soppan. Lägg kålen till kokta grönsaker. Häll 4 dl vatten och paket med löksoppa mix i potten. Rör om väl. Också lägga till burk tomatjuice. Koka upp. Ta potten ner till medelvärme. Låt det koka i en timme. Du kan också lägga till ytterligare 4 koppar vatten istället för burk tomatjuice.
5

öppna burkar. Medan soppan kokar under den första timmen, öppna burkar gröna bönor och tärnade tomater. Töm båda burkarna. I slutet av timmen, tillsätt gröna bönor och tomater i grytan. Krydda med peppar. Svamp kan också läggas till soppan. Låt kosten koka kålsoppa för ytterligare en timme innan du äter. Addera