Hur Cry utan människor Veta

Crying offentligt kan vara pinsamt. Folk är mindre benägna att ta vad du säger på allvar, kan de sluta lyssna alla tillsammans och kan börja tänka på dig som alltför känslosam. Men gråt kan vara svårt att kontrollera. Lyckligtvis finns det några sätt att gråta offentligt utan att låta andra människor känner. Instruktioner
1

Var så tyst som möjligt. Låta snyftningar fly absolut låter alla veta vad du gör. Nyp dig själv, sätta en knytnäve i munnen, vad det tar att göra något buller.
2

Försök att hitta en privat plats. Ingenting ger dig iväg mer än tårarna rann nerför ansiktet. Hitta ett tomt konferensrum, ett badrum stall eller en garderob tills du får dig själv under kontroll.
3

titta uppåt. Detta hjälper till att kontrollera tårarna och hjälper till att få uppmärksamhet från dig. Du kan även vifta med händerna framför ansiktet och låtsas att du känner dig varm.
4

Deal med skador i ansiktet. Inte många människor gråta utan att få röda kinder, en glänsande näsa och blodsprängda ögon. Samtidigt gråter, försiktigt dutta på tårarna med en näsduk. Undvik att torka, eftersom detta kommer att göra dina kinder rödare. Snyt dig försiktigt för att förhindra rodnad. Efteråt, tvätta ansiktet och ta några djupa andetag. Om möjligt, droppar använda ögat för att dölja dina blodsprängda ögon.
5

Smile och erbjuder en rueful skratt om någon märker att du gråter. Detta hjälper lugna andra dina känslor inte är utom kontroll och du kommer inte att gråta för mycket lång.
6

Räkna ut ett annat sätt att hantera känslor. Många kvinnor gråter för en rad olika skäl, är av vilka endast en sorg. Om du är arg, ge i ilska lite snarare än gråta. Om du känner dig överväldigad, ta en paus eller hitta en privat plats att skrika i fem sekunder. Om du känner dig sjuk, erkänna det och ta en sjukdag.