1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Hur Cycle i regn

Cykling är en av de mest tillfredsställande utomhusaktiviteter runt, så att cyklister att träna samtidigt som du sparar pengar och miljön. Bege dig ut på en trevlig dag, och du kan förvänta dig en trygg och spännande resa. Bege dig ut att cykla i regn, dock, och du kan sätta dig själv i fara. Experter rekommenderar att du följer några riktlinjer för säkerhet om du vill hålla sig upprätt och intakt i dåligt väder. Saker du behöver
LED säkerhetsljusridåer
vattentät jacka
Vattentäta byxor
Helmet cover
Vattentäta handskar
Plastpåsar
Visa fler instruktioner
Få in Gear
1

Besök en cykel butik och investerar i vattentäta kläder, såsom en ventilerande regnjacka med tejpade sömmar, starka byxor regn och ridhandskar som möjliggör total rörelsefrihet.
2

Få en hjälm lock och ett visir för att hålla regnet ur håret och ansiktet. Tydlig vision är det viktigaste när du cyklar i regnet.
3

Få vattentätt skoskydd för att hålla regnet från att sippra in dina skor. Se till att du matcha produkten till din fot storlek för att undvika läckage.
4

Bring plastpåsar med dig att rada dina skor om regnet gör sin väg förbi ditt skoskydd. Samma påsar kan användas för att skydda sätet på din cykel när du är på resande fot eller cykeln är parkerad utanför.
5

Bär ljusa kläder och reflexband. Aktivera din LED säkerhetslampor också, oavsett vilken tid på dygnet det är. Ofta, det blinkande ljuset kan tränga igenom skyfall och ge bilister märker att du är där.
Hit the Road
6

Undvik slingrande vägar och bergiga områden när du cyklar i regnet . Bilister har endast ett litet fönster av tid när de ser dig på din cykel, så du vill göra din närvaro känd så långt i förväg som möjligt.
7

Stick till väl upplysta vägar, särskilt vid natten. Cykla under en tät tak av träd kan vara farligt när som helst på dagen, speciellt när förarnas ögon bara anpassar till dysterhet.
8

Titta på vägen noga, göra alla dina signaler och bromsa om något vatten har samlas i vägen. Sådana sunt förnuft defensiva cykling vanor kan rädda ditt liv.

Tips

Cykling i regnet kan vara kul, men att fångas i en gale-force storm är helt enkelt farligt. Kolla vädret innan du lämnar för att cykla, och om det ser ut som en kraftig storm kan vara på gång, ta bilen.

Sök hjälp om du har blivit våt och kylda utanför din komfortzon. Hypotermi kan komma plötsligt och beröva cyklister sina resurser och gott omdöme.

Sakta ner eller gå av vägen helt och hållet om vinden har knackat grenar och annat skräp i vägen. Du vill inte vara skruvat att undvika sådana hinder när du är flankerad av en rad snabba bilar.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa