Hur Detox ditt Lever & Colon

Om du funderar på en lever och kolon detox program, börja med kolon. Enligt holistisk läkare Scott Olson, är en säkerhetskopierad kolon relaterade till sjukdomar såsom trötthet, akne, ryggvärk, kolit, irritabilitet, och ofta förkylning och influensa infektioner. Lägga till en levern renar efter detta kan underlätta matsmältningen och energi nivåer, och de två detox program passar varandra väl. Saker du behöver
Herbal kolon rengöra piller
Herbal laxerande piller
Destillerat vatten
Ekologisk opastöriserad äppeljuice
Ekologisk kallpressad extra virgin olivolja
Citron
Grapefruktjuice

Visa fler instruktioner
1

Ta den rekommenderade mängden av kolon rengöra hela detox-program, som vanligtvis varar fem dagar till två veckor (se Resurser). Se till att dricka mycket destillerat vatten varje dag för att se till att din kropp är att eliminera toxiner.
2

Börja en lever flush när kolon rengöra är klar. Drick 1 qt. av organiskt opastöriserad äppeljuice per dag i tre dagar. Undvik alkohol, tobak, charkuteriprodukter och läsk under denna tid. Ta vitaminer för att vara säker på att din kropp inte bli utfiskade av näringsämnen.
3

Drick en blandning av 8 oz. av olivolja med saften av en färskpressad citron. Du kan också lägga grapefrukt eller ananasjuice för att göra hopkok mer tilltalande.
4

Lay på din högra sida i fosterställning i minst en halv timme direkt efter att ha druckit olivolja. Du kan känna ett behov av att spotta upp galla eller kräkas, men det går vanligen över. Du kan eliminera gallsten genom detta förfarande.
5

Följ en diet lever rensning under en viss tid efter det att levern flush. I allmänhet bör du undvika irriterande ämnen såsom alkohol, narkotika och tobak. Ta vitamintillskott, men också äta färska frukter, grönsaker och obearbetade nötter och frön. Levern trivs också på hälsosamma doser av Omega 3-fetter. Undvik mat med konserveringsmedel eller med benämningar på beståndsdelar som du inte kan uttala. Addera