Speak med din läkare. Först och främst, du och din läkare behöva skapa en detox plan som fungerar för dig och är också säker och hälsosam. Försök inte att detox från Suboxone på egen hand eller utan din läkares rekommendation.
2
Vänta två veckor innan du skär ner din dos av Suboxone. Din kropp behöver en chans att anpassa sig till den dos du tar. Du bör vara avsmalnande nedåt högst 5 mg varannan vecka. Din läkare kan ge dig instruktioner som fungerar bäst för din personliga hälsa och kroppsstorlek.
3
Få en massage. Utdrag från Suboxone kan orsaka frossa, muskelvärk, rastlöshet och irritabilitet. Curb dessa symtom med en avslappnande massage minst en gång i veckan medan du avgiftning. Massage hjälper dig att slappna av och ge dig en belöning att se fram emot under hela din detox-program.
4
Ta dina vitaminer. Kalcium, en multivitamin och C-vitamin bör tas dagligen med ett fullt glas vatten varje gång. Det är viktigt att stanna hydrerade och full av vitaminer, eftersom Suboxone tillbakadragande orsakar extrem utmattning och dåligt humör.
5
Ta ett varmt bad varje dag. Ett varmt bad är en terapeutisk ändå billigt sätt att slappna av och belöna dig själv i slutet av dagen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa