Hur Diet för kolit

En diet för kolit är viktigt om du har fått diagnosen kronisk kolit eller någon typ av kolit för den delen. Vad du äter är viktigt att hålla sjukdomen i remission. Ännu bättre, om du gör din due diligence och göra allt du ska kolit symptomen försvinner. Instruktioner
1

förvirrande sak om en diet för kolit är att den kan ändras från tid till annan beroende på flare ups. Men om du håller en dagbok över allt du äter, så att du kan spåra dina triggers du kan undvika kolit attacker helt. Detta är rätt väg att gå, eftersom attacker kan vara allvarliga nog för att sätta ditt liv i fara.

Kolit är en inflammatorisk tarmsjukdom som kan vara svårt att leva med om man inte håller sig till rätt kost och livsstil . En kolit attack består av buksmärta, kramper, diarré, blod och var i avföringen, feber och uttorkning. Kolit ignoreras kan leda till mer allvarliga hälsotillstånd såsom coloncancer.
2

Som du kan se den här sjukdomen är inte lekte med eller ignoreras. Det är, om du inte placerar mycket värde på ditt liv. För nu, låt oss nämna några vanliga triggers av ups kolit flare. Några av de värsta är popcorn, kryddstark mat, stekt mat, nötter, socker, mejeriprodukter, vete och sura frukter.

En diet för kolit när du är i remission skulle bestå av frukt som äpplen, päron, bananer och papaya (inga skinn). Vissa mejeriprodukter som yoghurt, milda ostar och kärnmjölk. Ris och ångade grönsaker är bra, men undvik råa grönsaker. Ät magert kött och fisk (inga skinn) och inga höga feta livsmedel samt inga stimulantia som alkohol eller koffein.
3 p Det finns ingen standard diet för kolit är verkligen olika i varje personen det är därför en mat dagbok är avgörande. Dessutom måste du ändra hur du äter och äter flera små måltider per dag istället för tre större såväl som nyttiga snacks i mellan. Det behövs tålamod eftersom det blir försök och misstag i början. Men

, tillsammans med diet det finns andra saker du kan göra för att hjälpa till att lindra symtom på kolit som stressreducering och motion. Detta beror på att kroppen behöver för att hålla sig så frisk som möjligt, eftersom kolit drabbade har normalt onormala immunförsvar och deras hälsa kan försämras snabbt.
4

En diet för kolit kan vara komplicerat och kräver noggrann övervakning för att vara frisk och symptomfri. När du kombinerar en hälsosam livsstil med kost, motion, ordentlig vila och avkoppling då du kommer att göra framsteg.

Många människor behöver medicin för att kontrollera symtom på kolit åtminstone för en stund. Men det är mycket hälsosammare att styra den med en god hälsosam kost och livsstil som nämnts ovan. Den enda komplett botemedel för kolit är operation, men du kan hantera det med framgång och hålla den i remission.