dricka 3 liter vatten varje dag. Öka ditt vattenintag förhindrar nya stenar bildas och upplöses befintliga njursten. Detta gör att njurarna att producera mer urin för att skicka din njursten smärtfritt.
2
Konsumera frukter rika på citrater. Citrat är en syra som kan hindra kalcium från att bygga upp i njurarna samtidigt förhindra befintlig sten från att öka i storlek. Frukter som innehåller höga mängder av citrater inkluderar vindruvor, tomater, bananer och apelsiner.
3
Drick ett citronsaft och olivolja blandningen. Den höga syrahalt citronsaft sönderfaller kristallen aggregationer, rensa dina urinrörets passager av stenar medan olivolja lugnar och smörjer dina urinrörets passager. Drick citronsaft och olivolja blandningen en gång om dagen innan du går till sängs. Blanda olivolja och citronsaft, 2 oz. av varje, följt av ett glas vatten; stenarna bör passera inom 24 timmar. Den höga surhetsgrad citronsaft kommer att upplösas kristall aggregat medan olivolja kommer att lugna och smörj urinrörets passager.
4
Prova äppelcidervinäger. Den höga surhetsgrad äppelcidervinäger hjälper upplösa njursten, att låta dem passera smärtfritt genom urinen. Tillsätt 6 msk. äppelcidervinäger till ett halvt glas vatten varje dag, helst 30 minuter innan du äter.
5
Ta kava-kava ört i kapselform. Denna ört är en kalciumantagonist som lugnar spasmer förknippade med njursten medan du kopplar urinröret. Ta en 120 mg kapsel en gång dagligen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa