Hur Dra Hud och undvika rynkor

Det är lätt att bli besatt av ditt utseende i dessa tider med all makeover visar på TV och dator ändrade bilder i tidningar. Åldras idag är bara inte samma sak som det var för 50 år sedan är det faktiskt inte är acceptabelt. Om du vill bli av med eller förebygga rynkor i ansiktet, är det här artikeln för dig. Du kommer att lära sig en teknik som skärper dina ansiktsmuskler från utsidan av ditt ansikte inåt. Denna åtstramning bidrar till att förebygga rynkor. Saker du behöver
Regelbunden motion
Visa fler instruktioner
1

Hej, jag är en 50 årig man och har fått höra att jag ser år yngre. Jag skapade denna teknik, och jag visste att jag var något på spåren när Jack LaLanne, en fitness expert, nämnde min mycket teknik i en ny intervju. Han har bra hud för någon som är 93! Av Göra ett ansikte när du ExerciseThat är den enkla hemligheten
2

Start. Gör ett ansikte genom att dra dina ansiktsmuskler, och hålla detta "ansikte" när man tränar. Om du inte träna, bör du börja. Motion håller kroppen och sinnet yngre. Genom att använda dina ansiktsmuskler din hud i ansiktet kommer att stanna elastisk, vilket kommer att hålla rynkor till ett minimum.
3

göra ansikten AnywayThis teknik fungerar om du inte är en fitness buff, bara genom att dra åt och släppa ansiktsmusklerna din hjälp att behålla din elasticitet. Gå vidare och göra ett ansikte ändå. Upprepa ofta. Du kanske vill göra detta privat för att undvika att rubba främlingar.
4

äta hälsosam mat och undvika raffinerat socker och raffinerat mjöl kommer att hjälpa din strävan att vistas unga. Färskvaror kommer att göra samma sak som de innehåller mer näring.
5

Stress gör att du ser trött och gamla bråttom så försök att hitta ett sätt att koppla av. Yoga eller meditation är mycket populära sätt att slappna av, men det kan också vara något så enkelt som att läsa en bok eller ta ett bad. Vad som fungerar för dig, gör det.
6

inte spendera timmar varje dag ute i solen, speciellt inte utan solkräm. Solen hjälper till att ålder huden och huden i ansiktet lätt kan skadas av solen. Använd alltid solskyddsfaktor i ansiktet. Leta efter spf skydd i din ansikts fuktkräm efter ett enkelt sätt att lägga till skydd.