Hur Drain lymfkörtelområde Neck Från öroninfektion

Ofta under en öroninfektion en lymfkörtelområde i nacken kommer blockeras. Detta resulterar i en härdning av lymfan och det ganska smärtsamt. En användbar behandling i fallet med en sådan blockering är dränering av lymfa. Detta förfarande är allmänt säker och skonsam och bygger på massage används för att öka vätska cirkulationen och leda till dränering av körteln. Instruktioner
1

Se din läkare för örat infektion. Om det är en bakteriell infektion läkaren kommer sannolikt förskriva antibiotika för att rensa den. När infektionen är avmarkerad kan du, med tillstånd av din läkare, delta i övningar och massage för lymfkörtelområde dränering.
2

Utför en början ansiktsbehandling övning genom scrunching upp ditt ansikte. Gör detta långsamt och håll spända posera för 5 sekunder innan du släpper. Rest 5 sekunder och sedan upprepa övningen 4 gånger.
3

Vrid huvudet åt vänster och sedan höger långsamt och försiktigt. Utför detta segment av övningen 5 gånger och sedan byta till ser upp så långt du kan och sedan ner så långt du kan. Du kommer att göra detta 5 gånger också.
4

Fortsätt att träna dina ansiktsmuskler genom rynkar pannan och ler i sin tur följdes av en stor gäspning. Denna motion också bör göras 5 gånger med 5 sekunders vila mellan intervaller. Räck ut tungan och vrid den medurs i en komplett cirkel
5

. Upprepa vridningen går moturs. Utför cykeln 5 gånger.
6

Lyft axlarna sakta och försiktigt upp och ner fem gånger i rad. Vila och upprepa fem gånger.
7

andas in och andas djupt i 30 sekunder. När du gör det, vila händerna på undersidan av din bröstkorg. På dina utandningar, tryck försiktigt händerna mot bröstet.
8

Sätt händerna på undersidan på halsen. Lyft huden på höger sida av halsen uppåt med händerna och låt gå sedan upprepa åtgärden på vänster sida av halsen. Du måste se till att du trycker mycket försiktigt in i huden. Upprepa fem gånger alternerande sidor.
9

Placera dina händer en tum högre på halsen. Upprepa lyfta och släppa av huden på halsen som förut. Detta steg bör också upprepas 5 gånger.
10

Massage under hakan med huvudet lutas en aning uppåt. Börja med fingrarna på båda händerna möte i mitten av hakan och sedan massera utåt mot öronen.
11

Upprepa samma masserande rörelse på botten av ansiktet. Var noga med att hålla rörelsen driver utåt på sidorna av ansiktet. Upprepa för området i mitten av ditt ansikte går över munnen. Gör så länge du vill, men sluta om du börjar känna dig öm eller om du möter blir spolas.
12

Återgå till halsen. Börja längst upp i din nacke och massage nedåt i långa slag till dina axlar. Upprepa 5 gånger för att slutföra dig dränering övningar och massage.

Tips

aldrig ut även lätt tryck på båda sidorna av halsen samtidigt som det kan komprimera halspulsådern.

Gör inte lymfmassage om en infektion inte försvinner.
Resources
  Läs denna artikel på spanska
1 Sida 2 Sida 3
  Nästa
ENDA SIDA