Hur Drop pounds snabbt på bara några dagar

Banta är en lång resa , men snabbt släppa flera pounds är en bris . Här är det två dagars diet som kan visa dig hur . Saker du behöver
den angivna mat i dessa anvisningar
viljestyrka för två dagar
Visa fler instruktioner
1

Du kan enkelt och snabbt släppa flera pounds genom att följa denna diet med dessa särskilda anvisningar som anges nedan :

* varje morgon äter en eller två ägg och någon typ av magert kött ( Canadian bacon , kalkon bacon ) * inga bröd
2 < p > * förmiddagen och eftermiddagen äter en hel apelsin . Drick inte apelsinjuice , äta färska apelsiner . Detta är ett viktigt steg i denna diet . Om du inte kan få apelsiner , då ersätta 1/4 av en nätmelon två gånger om dagen i stället Addera 3

* Till lunch och middag har en sallad bestående av några råa grönsaker du vill ha . : sallat, tomater , rädisor, selleri , oliver lök, paprika , etc. * Inga kex eller ost * inga andra frukter * Inget fett salladsdressing bara , olja och vinäger är bäst men * Du kan ha två portioner av någon form av magert kött : kalkon , rostbiff , rund biff , alla typer av fisk , men inte stekt , osv
4

* Drick 6-8 glas vatten och begränsa sodavatten diet , te och kaffe * Ersätt inte frukt eller grönsaksjuicer för the real thing * Absolut inga sötsaker för två dagar Addera