Hur Ease Effekter Cytostatika Side

cellgifter är en stressande upplevelse. Förutom att oroa din cancerdiagnos, måste du också ta itu med de biverkningar av kemoterapi själva. Dessa biverkningar variera från mild till svår. Oavsett effekterna av din personliga kemoterapi, kommer din läkare att ge läkemedel för att hjälpa dig att må bättre. Men det finns också enkla sätt att minska vanliga kemoterapi symptom utan recept. Följ dessa tips för att må bättre och behålla hälsan. Saker du behöver
Frukt Vatten Mössor och grönsaker
träningsmatta
Visa fler instruktioner
1

äta en liten måltid när du känner dig hungrig istället för att vänta för måltider. Vänta tills maten svalnat innan du äter, eftersom varm mat kan ge bort starka lukter som sporrar illamående. Milkshakes eller näring shakes är bra val om fast föda är för mycket. Dricka mycket vätska, som vatten, te, juice, eller ginger ale, kan hålla dig från illamående --- sikta på 64 gram per dag. Ingefära te är ett särskilt bra val av dryck, såsom ingefära har anti-illamående egenskaper. Dricka ett glas öl eller vin innan du äter kan göra dig hungrig, men fråga din läkare innan du dricker någon alkohol.
2

prova akupunktur. Kliniska prövningar visar att det gamla bruket av akupunktur kan minska illamående och kräkningar. En studie av 104 kvinnor som publiceras i Journal of American Medical Association visade att akupunktur behandling förstärks effekten av receptbelagda anti-kräkningar droger.
3

vätskor dricka och äta mat som bananer, ris och toast att bekämpa diarré. Diarré är också en vanlig kemoterapi biverkning. Det kan tömma din kaliumnivåerna. Bananer innehåller mycket kalium, som är aprikoser och potatis.
4

Förhindra munsår, vilket gör att äta smärtsamma, genom att besöka tandläkaren för en rengöring innan du börjar kemoterapi, och sluta eller skära ner på rökningen . Dricksvatten håller munnen hydratiserade. Om sår utveckla, använda ett sugrör när du dricker.
5

Skriv ner anteckningar och dagliga påminnelser för att hålla ordning. Spela enkla spel som korsord eller Word hittar håller din hjärna skarp. Under kemoterapi, "chemobrain" får dig att glömma detaljer och känner fuzzy-headed.
6

Fight trötthet från kemoterapi med mjuk träning. Aerob träning hjälpte höja energi nivåer och minska stress i en studie av 63 chemotherapypatienter. Yoga eller få en massage också främjar vilsam sömn. Och precis som akupunktur kan hjälpa dig att äta, kan det också hjälpa dig att få en god natts sömn.